日本9成人缺覺每年損失千億美元，公司花錢跪求員工早下班多睡覺

據《衛報》報道，近期，一些日本公司為應對員工的睡眠問題可謂是煞費苦心。說來唏噓，要知道，曾幾何時，加班文化在日企可是相當盛行，甚至很受追捧。想像一下，如果你的老闆意識到你晚上可能睡得不夠，他會直接讓你放下手頭的工作，安排你在一個安靜的房間里打個盹。這將會是你日常工作的一部分，你會是怎樣的心情呢？

去年，IT服務提供商Nextbeat在東京總部設立了兩間「戰略性卧室」——一間給男性，另一間給女性。這些充滿香氣的房間設有屏蔽背景噪音的裝置，讓工作人員可以舒展四肢躺在沙發上睡個安穩覺。此外，在「戰略性卧室」中禁止使用手機、平板電腦和筆記本電腦。

Nextbeat還要求員工在晚上9點前下班，避免過度加班。Nextbeat董事會成員Emiko Sumikawa在接受日本共同社採訪時說:「在提高工作效率方面，午睡的作用與均衡飲食和鍛煉身體一樣大。」

還有一家日本公司甚至提供財務激勵，勸說員工不要加班，在合理的時間上床睡覺。婚禮策劃公司Crazy為每晚至少睡6個小時的員工提供獎勵，獎勵積分可在公司的自助餐廳換取食物。他們還使用一個應用程序來監控他們的睡眠,員工可以積累點價值高達64000日元(￡458)一年。

那麼，究竟是什麼原因讓日企對於員工睡眠問題如此煞費苦心呢？

在日本，公司為應對失眠這種在員工中普遍流行病的疾病,所付出的經濟成本約1380億美元一年。足見員工「睡眠債」問題的嚴重性。

曾經在28個國家使用健身追蹤器進行過一項調查，數據顯示日本男性和女性平均每晚只睡6小時35分鐘，比國際平均水平少45分鐘，這使他們成為最缺乏睡眠的人群。此外，保健品製造商富士良木(Fuji Ryoki)的另一項調查發現，20歲以上的日本人中有92.6%的人說自己睡眠不足。

相比之下，芬蘭女性的睡眠時間要多一個小時，平均為7.45小時。調查顯示，愛沙尼亞人、加拿大人、比利時人、奧地利人、荷蘭人和法國人的睡眠質量都相對較好。

在中國，上班族睡眠平均時長是7.1小時，但仍有56%的網民認為自己受到了睡眠問題的影響，比如多夢、持續淺眠、晨起頭暈昏沉。

面對這樣的情形，就有一些格外重視發展的日企開始推行各式補眠政策，於是就有了文章開頭的那番「盛況」。即便是那些僱主尚未有相關政策的公司的疲憊員工，至少也知道，將頭靠在辦公桌上休息幾分鐘可能不會給他們帶來麻煩。公司通常會容忍小憩——或「在場睡覺」——這是員工敬業精神的一種表現，而不是懶散的象徵。

最重要的是，日本政府也開始意識到休息良好的員工對個人和職業的好處，衛生部建議所有處於工作年齡的人在下午早些時候小睡30分鐘——這一建議很快得到一些政界人士的支持。

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