有情緒的時候不多言，無情緒的時候不孤單

掌握住自己情緒的人，才算是掌握住了自己的人生，每一天我們要面對的事情會有很多，還會遇到各種各樣奇怪的人，久而久之就會產生不良的情緒，如果得不到及時的發泄，這些情緒很容易就會傳讓給身邊的人，正常不可估量的損失。

【1】影響家庭和睦

在不知不覺之間，我們可能就把不好的情緒傳遞給了家人，而這個我們一般情況下是注意不到的。如果家裡面的人，忍受不了你的壞脾氣，和你大吵一架倒無所謂，就害怕他們默不作聲，把你的壞脾氣藏在心裡，等到有一天爆發的時候一發不可收拾。

【2】影響同事關係

在公司裡面大家都是平等的，如果在不小心的情況下把壞的情緒傳染給同事，很容易就影響兩個人的關係，哪怕親密到無話不談的程度，也可能會造成兩個人的疏遠。因為在平常工作的時候，他已經很累了，沒有精力再去忍受他人的責備。

【3】影響生活質量

如果把不好的情緒宣洩在了每一個人的身上，那麼就會發現自己被孤立了起來，沒有人願意和你一起共事，甚至不會有人願意和你一起吃飯。一個人的日子是很孤單的，嚴重的話還會影響到自己生活的質量。所以在人前盡量不要發脾氣，如果有情緒，就找一個合適的方式去解決。

【4】影響人生仕途

正如前面所講，當你被所有人孤立的時候，那麼你離晉陞也會越來越遙遠，沒有一個領導會選擇一個不受歡迎的人去培養，不管在什麼時候，為人處事都很重要。

【5】影響精神狀態

當一個人孤獨的久了，或者是沒有地方去釋放情緒的時候就會感受到焦灼。久而久之精神狀態就會特別的不好，想釋放卻釋放不出去，找人談話，聊聊天也不知道和誰一起。

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