怎樣改善膚色暗沉 、延緩衰老？

大家周一好啊，我是

普羅卡斯特

。

一直有很多同學在後台說，自己歲數不大，皮膚方面

大問題是沒有

，可是

小問題層出不窮

，不知道該怎麼辦。

之前寺主和進化論的同學做了兩期

護膚訂製

的文章，很多同學都覺得

思路

挺有

借鑒意義

的，所以今天我找了我們的晶晶同學，來說說

「大問題沒有、小問題直撓頭」

的情況，

要怎麼選擇和搭配產品

。

▍

晶晶的主要訴求

整體來看沒有明顯的問題，稍微有一點痘印和斑點。晶晶自己覺得毛孔比較明顯，但整體還是可以的。

晶晶自己現在對

護膚的主要訴求

是：

• 
  

  改善膚色暗沉和不均勻的問題，讓皮膚更透亮健康；



• 
  

  能改善一下毛孔的情況；



• 
  

  能提前預防或者減緩皮膚衰老的情況

不過之前我們也說過，護膚品想

從本質上改善毛孔問題

還是比較難的，而且是一個長期工作。

不過滿足第3點抗衰老的護膚品一般也會對毛孔有幫助，所以我們的

重點

放在：

以改善膚色不均為主，抗老產品為輔

。

膚質情況

晶晶是

輕度偏油性膚質

，可以說是比較

接近中性

的膚質，屬於相對比較好護理的膚質。

在

夏天

T區出油明顯一點，臉頰和額頭不會明顯出油但也不會覺得干；

冬天

整體出油比夏天更少一點，臉頰有時候覺得干但不會非常干，基本上算是中性膚質了。

同時，皮膚也屬於

耐受型

，不算敏感肌，過過一些刺激性相對比較大的產品，覺得完全沒有問題。

▍

晶晶自己的要求

每個人都有自己

偏執

的一面，一些你明知道不對但卻仍然拗不過內心掙扎的觀念。比如像我就覺得韓國護膚品不靠譜，這個想法當然是不對的，我也知道我這個想法過於絕對化了並不正確，但是... ???♀?

而對於晶晶來說，她也有那些明知不合理但為了讓自己更安心所以還是選擇不做的點：

• 
  

  不用發酵產物

  這種說不清是什麼的成分



• 
  

  不用煙醯胺

  
  

第一點的話，晶晶自己舉例就是像小棕瓶、小黑瓶、SK-II 這樣的，雖然知道這些微生物發酵產物不是完全沒用，但晶晶心裡覺得還是像

A醇

、

VC

這樣的看得見摸得到的成分讓她更放心。

第二點的話，因為有很多煙醯胺會長毛的傳言，雖然我們之前寫過、晶晶自己也知道現在並沒有明確的理由能支持這種說法，但總還是會擔心。

所以我們後面的產品也不會推薦這兩類產品。

現在的護膚步驟&產品

晶晶同學現在的護膚步驟

早晚差別

非常大。

早上晶晶基本上

洗臉

、塗個

VC精華

、再塗個

防晒霜

就出門了。因為說早上沒有太多時間所以不希望太複雜，我覺得這個步驟也沒什麼問題，所以早上繼續這樣也可以。

我覺得沒問題的部分：潔面、卸妝、防晒

晶晶在用的

潔面

和

卸妝

產品都是沒問題的。

肌膚哲理的三合一潔面是葡糖苷+氨基酸+十三烷醇聚醚硫酸鈉

三種表面活性劑復配

的，算是一個很好的

平衡清潔力和溫和性

的方式，產品也還是不錯的。(雖然我覺得有點貴)

Fancl 的卸妝油也是很經典的產品了，其實晶晶平時化妝的時候也是以淡妝為主（主要就是粉底），是可以不用卸妝油這樣的強力卸妝的。不過畢竟

化妝頻率比較低

，所以也沒有問題，是可以的。

同時

露得清A醇晚霜

也是很經典的產品，

質地

對於中性或者輕度油性皮膚來說不算厚重。雖然A醇濃度不高，不過因為是第一支A醇產品，可以逐漸建立耐受，所以也是沒問題的。

防晒

是安熱沙的金瓶，就不說了。不過大家可以看下晶晶的這個用量，如果你用的明顯比這個少，那肯定就是不夠了。

我覺得可以改進的部分

▍

水、乳：可以考慮拿掉

晶晶之所以用這套水+乳液的套裝，是因為覺得需要多做保濕，不過我覺得這兩個是

可以拿掉

的。

Minon 的水乳主要是

保濕+舒緩鎮靜

的效果，裡面添加了像尿囊素、肌肽、甘草亭酸衍生物、各種氨基酸這樣的

保濕鎮靜消炎

的組合，還是很適合敏感性皮膚使用的，尤其是偏乾的敏感性皮膚。

不過晶晶皮膚比較耐受、也不屬於干皮需要多做保濕的膚質，所以 Minon 的這個水乳套裝放在這裡顯得

略有點尷尬

，屬於「可以用，

但基本也不會增加什麼效果

」的情況。

我建議晶晶

可以嘗試停用

，如果還是覺得需要塗點水和乳液心裡才踏實的話，那再繼續使用也沒問題。

而停用之後，這個位置可以留給??的這個產品。

▍

去角質：調整一下使用順序

在去角質方面晶晶選擇了 The Ordinary

30% 果酸+2% 水楊酸

的產品，我們之前說過很多次了，現在在進化論的小程序店鋪中也能買到了，如果皮膚能耐受的話，還是推薦的，不過

刺激性比較大

，即便耐受性皮膚也悠著點兒用。

不過晶晶這裡的情況是，現在是把它放在

所有護膚的最後一步

來做的，也就是面霜或者精華之後來用。

我的建議是

提前

到 Minon 水乳套裝這個位置，這樣在去角質之外，它

對後續精華產品的吸收

理論上也會有幫助，而放在最後就只是單純做一個去角質產品而已了。

▍

要用肌底液嗎？

同時，晶晶還提到一點：

有沒有必要用肌底液

？據說可以促進後續產品的吸收？

對於晶晶來說，不需要了，或者說不需要使用「可以促進後續產品吸收的產品」了。

因為

肌底液

也是一個大概十多年前被新創造出來的品類，所謂

「促進後續產品吸收」

能找到的主要依據也就是產品中

會添加一些溫和去角質

的成分，從而幫助後續產品吸收。

而這個功能 TO 果酸面膜已經可以加倍出色的完成了(皮膚耐受的情況下)，所以我覺得就

不需要額外增加肌底液

了。

當然，如果其他同學

皮膚偏敏感

，不能使用很強的去角質產品的話，那麼像小黑瓶、神仙水這樣可以更

溫和的剝脫角質

的產品，是可以考慮的。

▍

精華：現在的使用方法

晶晶現在的用法是科顏氏VC精華和 MD 的VC安瓶用在臉上的不同部位。

這個方法... 可以，雖然我沒有 get 到為什麼要這麼分區域用，不過這麼用沒問題，所以... 高興就好～

同時，晶晶會把 MD 安瓶每晚用一半，另一半在第二天早上用在防晒之前，這個也是不錯的，

安瓶類開封之後不要放太久

，用在防晒之前還可以增加防護效果。

晶晶感興趣的部分

▍

倩碧雙V & 城野醫生377

倩碧雙V其實是

兩支精華

，一直精純VC，一直A醇。VC濃度在 10%，A醇濃度雖然沒說但感覺也不會太低。

如果用倩碧雙V的話，我

不建議

和前面提到的科顏氏和MD 一起用，因為這樣的話之前的TO果酸和VC精華都已經很刺激了，再用比較高濃度的A醇我覺得風險會繼續被放大。

不過

倩碧雙V和城野醫生377

搭配的話還是不錯的，兩個產品的適宜

pH 不會太衝突

，377 也是很好的美白成分，不會太影響A醇的作用。

不過

城野醫生的377

在配方上也沒有做太多溫和性上的設計，配方相對比較直白，377 濃度也不低，用的時候還是應該注意一下

刺激性

的。

▍

雅頓粉膠

雅頓粉膠

是我自己覺得挺好的一個去年進入國內的新產品 (我沒查國外什麼時候發的)，在普普的實驗室上我也專門介紹過，我覺得產品本身是值得買的。

另外，這裡說的粉膠是新上市的粉膠，不過網上代購賣的加拿大 Costo 的那種，那個價格便宜，你可以說性價比高，但是和這個新粉膠還是非常不一樣的，便宜是有原因的，不要把不同的產品混在一起哈～

但是這裡針對晶晶的話，相對於其他幾個產品是

更不推薦

一點點。當然是可以用的，但會有一點物不能盡其用的感覺。

雅頓粉膠主打

淡化皺紋減緩皮膚老化的痕迹

，主要通過A醇衍生物+多肽來實現作用，而多肽主要是

針對已經有的細紋或表情紋來淡化

的。

但是對於晶晶來說，細紋和表情紋的情況並不明顯，而多肽類又不像A醇可以有長期的預防或者說減緩的效果，所以像剛才說的，會有一種「物沒有盡其用」的感覺。

如果使用的話，也可以和倩碧雙V一樣和377搭配使用，也是不錯的。

▍

美容儀&醫美

晶晶對美容儀還是感興趣的，但我覺得可以稍等一等。

晶晶看中的兩個美容儀，主要都是

微電流類

的，而這個類別我覺得並不完全適合晶晶現在的情況。

微電流的主要效果在於

緊緻和提拉

，

用電流直接刺激肌肉組織

，讓局部的肌肉組織「一哆嗦」來實現的，所以很多美容儀說的「即刻效果」就是通過微電流實現的。

但是晶晶其實並沒有那麼明顯的鬆弛和下垂，那麼從預防或者說減緩的角度，我覺得

射頻類

是相對更推薦的，而且射頻類美容儀使用更加廣泛、研究也更多一些。

而拋開美容儀的方面，我倒是建議晶晶可以先花半年-一年的時間嘗試一下

入門級的光電類醫美

，比如光子嫩膚或者白瓷娃娃。先了解一下

實際醫美可以達到什麼效果

，這樣對家用美容儀的預期會有更合理的管理。

而且，光子和白瓷娃娃價格相對親民，不少機構做 2-4 次的價格也就和一個家用美容儀差不多。

總結

▍

總結一下晶晶的問題

其實從在使用的單品的角度來說，都還是蠻不錯的，也是一邊看我們的文章、一邊自己會做一些功課才買的，還是很贊的～

不過還是會有幾個

小問題

：

• 
  

  選的產品很好

  ，但不一定是自己非常需要的。比如 Minon 的水乳套裝，排除掉心裡因素的話，其實並不那麼需要；



• 
  

  對

  產品功效

  還是會有小遺漏，比如 TO 果酸面膜的使用順序，調整之後理論上效果會更好還可以省下肌底液的錢；再比如對去皺類成分的作用方法不了解，也可能選擇到不那麼適合自己的產品



• 
  

  對

  多種精華的搭配思路

  並不那麼清晰。晶晶還是很清楚選擇

  VC、A醇

  這樣的經典成分最靠譜，但對於互相之間如何搭配，思路並不清楚，如果皮膚偏敏感的話就有可能用出問題了。

▍

我自己的感想

和晶晶聊完之後，我的一個感受就是，很多同學其實還是會選出好的產品的，但不一定能完全

選出適合自己的產品

。

另一方面，雖然從錢包上或者時間精力上願意做多種產品的搭配來爭取實現更好的效果，但

具體操作中

可能還是不能搭配的很好。

所以後面，我們也會針對這些情況做更多

具體的介紹

，讓大家已經懂得的知識能更有操作性。

關於

入門級的光電類醫美「光子嫩膚」

和針對

完全小白的醫美問題，

我發在了我自己的公眾號

「普普的實驗室」

里

。

如果你對這方面的內容感興趣，或者想看更多

關於「單品」、「醫美項目」

的介紹，掃描下面??二維碼，

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