今天給大家帶來的寶寶輔食——牛油果香蕉泥。牛油果也叫油梨，營養價值豐富，是兒科醫生經常推薦的寶寶輔食，牛油果富含單不飽和脂肪酸（優質脂肪），不含鈉、膽固醇，對寶寶快速成長、腦部發育有很好的輔助作用。還有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，有健胃清腸、潤腸通便的作用，適合便秘的寶寶食用。有些寶寶不喜歡牛油果的味道，加點香蕉後，還有一股清香味哦！

適齡寶寶：7M+

食 材 清 單

食材清單：牛油果半個、配方奶50ml、香蕉1根

制 作 步 驟

▲步驟一：將香蕉切成小片

<<重點：香蕉要選擇熟的哦，表皮出現黑點說明香蕉已完全成熟，此時口感和風味最好。同時未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，易導致便秘，媽媽們，對於大便乾燥的寶寶不要食用未成熟的香蕉啦

▲步驟二：將牛油果打開，取一半

.<<重點：一手拿著牛油果，一手用刀切進牛油果，切到核就打住，接著左手轉動刀沿著牛油果外圍劃一圈。兩隻手扭轉牛油果，就成兩半了

▲步驟三：牛油果打開後，用勺子挖取一半果肉備用

▲步驟四：然後將切好的香蕉、牛油果肉、配方奶一起倒入料理機

▲步驟五：攪打成泥

▲步驟七：打好後倒入小碗

▲步驟八：像奶油一樣細膩的牛油果香蕉泥就做好啦，趕緊給寶寶享用吧

製作成功率：99%

重 點 關 照

1、香蕉要選擇熟的哦，表皮出現黑點說明香蕉已完全成熟，此時口感和風味最好。同時未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，易導致便秘，媽媽們，對於大便乾燥的寶寶不要食用未成熟的香蕉啦

2、牛油果可以這樣打開，一手拿著牛油果，一手用刀切進牛油果，切到核就打住，接著左手轉動刀沿著牛油果外圍劃一圈。兩隻手扭轉牛油果，就成兩半了

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