90%的球迷都沒見過！如何保持穩定的投籃？一定要看看這個視頻

為什麼平時投籃命中率不錯，一到打比賽的時候就不行了！很簡單，還是因為你的投籃穩定性不夠！怎樣提高投籃穩定性呢？建議大家試試下面這種方法：

1、一隻腳支撐身體，另外一隻腳抬起，雙手持球，上身先往前傾，類似於一個下蹲的姿勢，然後再起身完成投籃。同理，也可以換另外一隻腳支撐。如果你無法保持平衡，搖搖晃晃，那這種方法正是你需要的。

2、當你可以練成第一種方法的時候，這裡還有一個進階版：初始準備動作和第一種方法相同，多了一個向前跨步的動作，用你的支撐腳向前跳一步，然後雙腳同時起跳，完成跳投。

如果覺得這種辦法太枯燥，可以在籃筐四周擺放五個點，然後依次完成每個點的練習，也可以叫上你的球友，大家邊訓練邊較量投籃，互相督促，共同進步。

詳細的教學視頻！轉給你的隊友們看看

（字幕：@尹雲鵬_YoonYuppie）

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