產後這2道難過坎，第1個就讓無數女人崩潰！做好功課少受罪
自從有了娃
人生就步入了另一個階段
十月辛苦懷胎，經過數小時的艱難分娩，總算是把娃給生出來了。你以為煎熬就此結束了？不，新的挑戰才剛剛開始！
咱們享受著迎來新生命的喜悅，也面臨坐月子、產後恢復、養娃帶娃等難題。今天，我們就來說說很多新媽媽都會面臨的2道難坎。
一、坐月子禁忌多，不知道該聽誰的？
娘說娘有理，婆說婆有理
坐個月子心好累
生完孩子，新媽媽可能會面臨的奶水不足、休息不夠、產後情緒抑鬱等情況。如果讓媽媽或者婆婆過來照顧自己，又得面臨當代「科學育兒」理念與老一輩「成功經驗」的碰撞，心更累。
所以，很多家庭都會選擇請月嫂來照顧母子的日常生活：
專業月嫂能幫你照料好寶寶
。他們懂得新生兒的餵養、洗澡、換尿布等生活護理常識，也會臍帶護理，處理臀紅、尿布疹等；
專業月嫂會協助你進行產後恢復。
他們會教你科學哺乳方式，為你準備營養科學的飲食，協助你做保健操以恢復體型。
如果你或身邊的親友即將或正在坐月子，想舒適一點度過月子期，最好別錯過我們
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聯合深圳媽媽圈裡的口碑母嬰護理連鎖機構「好孕媽媽」
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關於好孕媽媽：
它是一家專門做月嫂服務的連鎖機構，目前在全國13個城市擁有14家直營門店。它是大眾點評人氣商戶，擁有100多名擁有醫學背景的專業講師，每年服務過的家庭多達15000多家，培訓過的月嫂超過15000多名。
除了上面這個「坎」，下面這個「坎」也令不少寶媽心累。
二、產後骨盆變形，腰酸背痛還漏尿？
有些尷尬
生過孩子才會懂
只要生過孩子，就得面臨骨盆變大的問題
。它除了會導致小腹凸起、臀部變大下垂等身材走樣問題，還可能會帶來便秘、痛經、肩頸酸脹、腰背痛等問題。
生活中你可以通過以下小技巧，來減輕骨盆變形帶來的危害：
維持健康體重，避免過度肥胖；
不蹺二郎腿，保持正確坐姿；
少穿高跟鞋，避免睡太軟或太硬的床等；
多鍛煉骨盆周圍的肌肉，可以做提肛運動、凱格爾運動
（一種用來降低
婦女產後尿失禁等問題的運動）
。
除此之外，你還可以選擇專業的產後恢復團隊來幫你量身定製產後恢復方案。這次，我們
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聯合了深圳辣媽圈裡的「
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：它是一家專為新媽媽提供產後修護方案的機構。它創辦於2003年，已經在全國各地開辦了200多家連鎖店面。
周一福利：時光留念
還沒反應過來
肚子裡面的小娃娃就長大了
從小不點一樣的初生嬰兒，慢慢會坐、會爬、會走、會跑，回頭看也就是一瞬間的事。如果你也希望能夠留住時間，留住美好的記憶，不妨考慮一下我們160母嬰給你準備的兒童攝影套餐。原價
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活動須知
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3.活動最終解釋權歸屬160母嬰所有。
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※對抗癌症除了體檢，還有關鍵一步，80%的人沒做到
※扎心了…這些矯牙傳言90%都是假的，認真你就丑了
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