身上這5個部位，不是越乾淨越好！別讓「愛乾淨」害了你！

今天，要來和大家說說關於衛生的那些事兒。

首先想問問大家，你們有洗完澡掏耳朵的習慣嗎？很多人似乎都有這種習慣，洗完澡就會自動拿起棉簽掏耳朵，也不一定就是耳朵進水，就是覺得掏一掏，更衛生更舒服。

但事實上對於掏耳朵這種行為，並沒有你想得這麼好......

有些你認為的「不衛生」，可能還有大用處！身體的有些部位，其實並不需要「太乾淨」...

耳朵：耳屎到底要不要挖？

從理論上來講，人是不用掏耳朵的，因為外耳道內的耵聹（即耳屎）可在人咀嚼、張口時自行排出。

而且，耵聹對外耳道皮膚有一定的保護作用，可防禦有害菌種、灰塵和小蟲。

掏耳朵用力不當，最易造成外耳道損傷感染而成癤腫，引起耳部疼痛，嚴重者可致聽力減退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導致聽力喪失。

實際上，只有耳屎過多、堵塞耳道影響聽力時才需要掏耳朵，最好去醫院請耳科醫生幫忙清理耳道。

如果在家自行清理，建議最好不要用指甲、鐵簽等尖銳物。

正確的挖耳屎方法：

1、耳朵朝下，使用棉棍輕輕在外耳道轉動，耵聹可自行出來；

2、如果耳屎較多，可以用3%的碳酸氫鈉(即小蘇打溶液)，滴1-2滴入耳內，待耳屎變軟後再用小鑷子輕輕將其取出。

在日常生活中耳屎會緩慢地從耳道內向耳朵口移動，累積到一定程度時，通過咀嚼時下頜關節的運動，它會不斷的脫落排出體外，因此不用擔心會堵塞耳道。

陰道：洗洗更健康？

可能「洗洗更糟糕」

1陰道具有一定的自潔功能

陰道的分泌物以及一些有益菌群在一起，能形成一道屏障，維持陰道內環境的穩定，阻止病菌入侵，抑制或殺死其它過度繁殖的細菌微生物。

用那些洗液清洗的話，容易把陰道的有益菌殺死，也破壞陰道自身的平衡，皮膚和黏膜反而容易乾燥，甚至帶來或加重婦科病。

2私處分泌物其實沒那麼臟

女同胞看到小內內上的分泌物都會覺得臟，但健康狀態下的私處分泌物是不髒的。這裡說的健康狀態的分泌物，不一定非得無色無味，顏色呈白色、亞麻色或輕微偏黃色，味道不會特別難聞都算正常。

所以女同胞心態要放好，別自己嚇自己，亂用洗液。即使是治療所需，也要遵醫囑使用洗液。

女同胞最好淋浴：洗下面時先清潔雙手，然後從前往後沖洗外陰、大小陰唇，不用特意去沖洗陰道。清洗的時候用清水就可以了。

鼻孔：挖鼻屎有風險！

1影響形象

長期挖鼻孔會讓鼻孔擴大，鼻子變形。

2鼻黏膜易受傷

鼻黏膜有豐富的毛細血管，手指頻繁、用力地摳挖，很容易使其受損或出血。而且有些出血可能是連續性的，要1~2周的時間才能完全恢復。

3誘發感染

人的指甲縫裡會攜帶細菌，挖鼻屎時很容易把細菌帶入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，誘發鼻前庭炎、癤腫等。

此外，不要認為只要不挖破就沒事，挖鼻屎本身對於鼻黏膜就已造成了輕微損傷。不僅降低了鼻腔的防禦功能，長久刺激會引發感染。

由於在面部三角區，化膿性感染可能會經面前、眼上、眼下靜脈等進入顱內的海綿竇，引起海綿竇炎症，最終導致「海綿竇血栓形成綜合征」，如不及時治療，死亡率極高。

4損傷鼻毛

鼻毛是阻擋灰塵和病原體進入人體的最後一道屏障。此外，還要提醒大家千萬不要亂拔鼻毛，否則不僅會降低抵抗力，還易使毛囊發炎。

牙齒：刷牙不宜過度，時間不宜過長

專家說，刷牙力度大以及刷牙時間長可能會對牙釉質造成損害。

人們刷牙的時間應該是2~3分鐘，用力應該是150克左右，就如拿起一個橙子的重量。

研究人員測試了16種不同的刷牙方式，主要是刷牙的時間和用力的程度不同。

測試的刷牙時間為30秒到3分鐘不等，而用的力量則在75克到300克不等。調查人員記錄了在刷牙之前和之後的牙垢程度，發現隨著刷牙時間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少。

當人們刷牙時間超過2分鐘，而使用的力度超過150克之後，他們並沒有去掉更多的牙垢，反而對牙釉質造成傷害。

這項調查結果顯示人們刷牙時間不宜過長，力度不宜過度。

臉部：深層清潔帶來的皮膚問題

人的臉部皮膚的角質層細胞，從皮膚深處生長出來到轉化為俗話講的搓掉的「泥」，大約需要28天的時間。如果去角質過勤，角質的更新速度就跟不上，皮膚變薄，起不到屏障的作用。

皮膚首先出現的癥狀是干、疼，隨後變得敏感，如果還不收手，就會出現各種皮膚問題。

醫學上並不存在所謂「深度清潔」的說法。

正常的皮脂具有保護皮膚的作用，如果過度清潔皮膚，反而會造成皮脂腺的分泌更加旺盛，讓皮屑芽孢菌趁機增生，專吃皮脂的皮屑芽孢菌會大量滋長，就會造成毛囊發炎。

醫生提醒：防止黴菌入侵毛囊，應先保持皮膚的乾爽。尤其避免過度清潔，以免因破壞皮膚的正常皮脂，讓細菌趁虛而入。

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