怎麼瘦腿，規正腿型？在短時間內擁有一雙筷子腿是什麼體驗？
無數次幻想，如果有一雙又直又長的大美腿，你會：
衣櫃里下裝只有短裙，跟男朋友出去玩可以大膽秀身材，用不著長裙長褲的遮遮掩掩；
逛街買衣服，每次都能聽到同伴：「哇，你這件衣服穿起來好好看，你的腿好美」，輕鬆hold住所有類型的衣服，整條街就數你是行走的衣架子；
不屑大街上那些纖細修長的美腿，內心毫無艷羨的波瀾；
......
↓想像了一下，大概是這種
再看看自己的腿，嗯，買家秀活體樣本無疑了。
腿粗，腿型又彎是什麼體驗？
逛街試衣服，就算深呼吸也往上挪不動啊。一穿緊身褲就敗露無餘，穿裙子也要選及膝，穿好出來鏡子一看，立馬回試衣間把衣服脫掉。
內心只能自怨自艾："腿不好看，穿什麼都難看"。
腿部修長不粗大，是一個美女必備的特徵。
而腿又是全身最難減的部位，加上長期坐辦公室不運動，飲食油膩不規律，腿只會越來越粗。
為了擁有一雙勻稱好看的腿，做了很多改變，終於掌握一套方法，怎麼對症下藥？首先得認清寄幾！
腿不好看，怎麼穿都難看
別胡亂聽信網上搜索來的雜亂錯誤信息，例如評判腿型的標準，就跟專業運動學上的書籍相距甚遠。
↓左邊是網傳的標準腿型圖，右邊才是教科書標準
標準腿型：雙腳併攏，腳趾尖自然指向前方時：大腿內側、膝關節內側、小腿肚內側與腳踝內側可以貼緊併攏。
接下來就教你怎麼輕鬆瘦腿，矯正腿型！
瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、藥物及日常護理等方面，其實95%以上的腿部問題都是後天造成的！也就是說，按照這個方法去做，你還是這條街最靚的仔！
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例如，
紅豆——紅豆中含有促進利尿、消除腿部臃腫的成分，幫助排泄體內多餘的脂肪、鹽分；
菠菜——加快身體往腿部輸送養分；
西紅柿——緩解腿部疲勞，運動後來瓶西紅柿汁，賊爽；
葡萄柚——豐富的礦物質：鉀，能加速腿部新陳代謝的速度。
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最方便最直接有效的瘦腿方法：通過穴位刺激促進血液循環，達到瘦腿的目的。
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1.快走縱跳、高抬腿或空中自行車，每次10分鐘。
2.習慣性踮腳，不放過等車的時間、上樓梯的時間、工作間隙等等。
3.長期下來會發現小腿連帶腳踝都變得纖細。
注意的是：不要蹺二郎腿（直接導致小腿浮腫，嚴重影響腿部線條）
以上，都是愛瘦自用的瘦腿攻略，接下來就看自己的了！加油鴨！
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瘦腿真tm比瘦身體任何部位都要難,但是！
↓腿細了以後，怎麼著都十足女神范
