花生竟有這功效，配上它勝過牛鞭，男性堅持吃8天，腎臟都吃滿！

小時候我們都學過一篇課文，叫落花生，從文章的學習中，我們都了解了花生的生長過程，以及它從根到莖及果實全都是寶，並且吃法多樣，有著最便宜的堅果的稱號。今天小編就來告訴你，花生竟有這功效，配上它勝過牛鞭，男性堅持吃8天，腎臟都吃滿！

首當其衝好處要屬「養胃」這一條了爆款，這各益處相信你也聽說過，而這種說法確實是真的，因為花生里是健康的不飽和脂肪酸，它不含膽固醇，所以它的膳食纖維就非常豐富，因此每天吃適量的生花生對養胃是有好處的。

由於生花生的營養非常豐富，根據檢測，每一百克生花生中就含有能量高達560千卡，脂肪、蛋白質、糖分的含量也是比較高的。除此以外，還富含各種微量元素和礦物質，對於補充人體所需的營養是非常不錯的選擇。所以當肚子餓的時候，吃一小把生花生，就可以緩解飢餓感。

潤肺養胃，《本草綱目拾遺》記載花生「悅脾和胃，滋養調氣，潤肺化痰」。中醫認為花生性平味甘，具有健脾和胃、潤肺止咳的功效，可用來治療氣血不足、脾胃虛弱、咳嗽有痰等症，秋冬時節食用一些花生可以暖胃養胃，防止胃寒。

花生在補腎方面也是一把好手，但是只有花生還不夠，要加上它才行，它就是紅棗。花生紅棗湯是一道菜湯，主要食材是花生和紅棗。可補脾和胃，可用於氣血不足，各種失血病，頭暈目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性腎炎早期伴血尿和低蛋白血症的輔助食療。

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