骨刺不是病 千萬不要過度治療

導讀: 骨科門診常有40歲以上的中老年人諮詢：「大夫，我膝蓋痛，長骨刺了，吃什麼葯能消下去呢？」「我關節上有骨刺，我該怎麼辦呢?還能鍛煉嗎？」您是否也有過這樣的疑問……

骨科門診常有40歲以上的中老年人諮詢：「大夫，我膝蓋痛，長骨刺了，吃什麼葯能消下去呢？」「我關節上有骨刺，我該怎麼辦呢?還能鍛煉嗎？」您是否也有過這樣的疑問？

1、骨刺不是病，它同皺紋一樣正常

大連市第二人民醫院骨科康復科主任王立恆：「骨刺」也叫骨質增生，而在醫學中其真正的術語是「骨疣」，這是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生。骨刺像臉會長皺紋、人體會衰老一樣，是一種自然的老化現象，並不是疾病。」

左側：健康的膝關節，右側：存在軟骨磨損、骨刺、關節退行性變的膝關節。

2、骨刺是骨骼的修理工

人體內有一套很神奇的自我調節、自我保護、自我平衡機制——代償機制。

骨刺就是這個機制中的成員，是人體為適應力的變化而產生的一種自我保護反應。可以說，骨刺是骨骼的修理工。

骨與關節是複雜的機械系統，好比機械軸承一樣，主要靠光滑的關節面相互接觸進行活動，而周圍的軟組織對關節的正常運動進行限制和穩定。

江門市五邑中醫院康復科主任林海波：「人到一定年齡後，關節老化，表現為關節周圍肌肉韌帶鬆弛以及關節軟骨退變，這樣會導致關節穩定性下降。為了重新獲得關節的穩定，關節周圍骨膜下出現出血、骨化、增生，這就是長「骨刺」，從這個意義上講，骨刺的出現是有一定好處的。」

3、骨刺能否「消掉」

骨刺的本質就是骨，沒有葯能"消除"。否則，一口葯吃下去，直接把全身的骨頭都「融化」了，十分可怕。

有的朋友發現有骨刺了，被疼痛、麻木等等難忍的癥狀反覆折磨，痛苦不已。

許許多多的藥品生產廠家瞅准了需求，將「消骨刺」、「去除骨刺煩惱」等等作為宣傳標語，被吸引的患者趨之若鶩。結果是白白花費金錢買一堆無用之品，甚者還會吃壞身體，得不償失。

其實，雖然骨質增生現象隨著年齡的增加而增加，但是，具體到每一個人的身上，骨質增生的程度是有限度的，不會無限制的發展下去。

骨刺生成後，當新的平衡建立，脊柱或關節重新恢復到穩定狀態時，骨質增生自然會停止。這時候疼痛等癥狀反而消除了!

4、「骨刺」不會「扎到肉」

骨刺的形狀，其實並不像它的名字中的「刺」一樣，更多的是光滑的、鱗片狀的，不會「扎」到肉里。而且絕大多數的骨刺沒有什麼癥狀，只是悄悄的在生長、維持機體的平衡。

很多「骨刺」患者會有關節痛的癥狀，但其實這並不是「骨刺」本身造成的。疼痛、麻木、紅腫、運動障礙等癥狀，多是增生的骨質比較大，並且累及了神經和血管以及骨質增生造成了局部組織無菌性炎症。

林海波主任說：「有癥狀的「骨刺」，一般不主張使用手術治療。只要的治療包括中醫針灸、火罐、中藥封包，還有現代康復的功能鍛煉，都能達到放鬆肌肉改善局部血供的作用，從而會讓人感覺疼痛緩解或消失。對於沒有明顯的不適癥狀的骨刺，一般不需要特別處理。」

5、有骨刺，怎麼保養

雖然骨刺不是一種疾病，但是我們仍應該給予一定的重視。

以膝關節骨刺為例，很多中老年人對骨刺認識不足，認為骨刺越磨越好。但實際上恰恰相反，骨刺作為保護性的代償機制，越磨反而病情越重，嚴重者甚至需要關節置換。

所以，得了骨刺，我們要科學養護：

1、疼痛時要休息：這是保護關節的一種方式。即引起疼痛的動作少做一些。比如爬山疼就不爬山、蹲廁疼就改坐便，這些生活細節有助於保護膝關節。

2、做適當的運動：長了骨刺，並不是就不能動了。相反，非急性期可以適度散步、騎車、游泳等活動，特別是要增加關節周圍肌肉的鍛煉，以增加關節穩定性。避免關節過度負重活動，尤其應避免不適當的長跑、爬山、爬樓梯等鍛煉。

3、及時減重：體重過大會加速關節磨損，適當減重可以減輕膝關節的受力，減輕關節磨損，抑制骨刺生成。

4、避免受涼：骨關節對於寒冷潮濕十分敏感，寒冷潮濕會刺激關節周圍組織，引起疼痛。所以，穿的暖暖的，對保護關節很有好處。

5、足跟骨刺要注意穿鞋：選擇橡皮底的柔軟鞋子。避免走在堅硬的地面上。盡量避免長期站立，長期行走，不時抬高足跟減輕足跟負荷。

頸椎病發病原因和機制是什麼？

頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，其發病原因很多，但綜合起來有四個，包括頸椎的退行性變（頸椎增生，椎間盤突出等）、慢性勞損（最常見到的原因如低頭工作等）、發育性頸椎椎管狹窄（多為先天性）、頸椎的先天性畸形（比較少見，如蝴蝶椎、並椎等）。

前兩者是主要原因，由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列癥狀和體征。

頸椎病的常見表現有哪些？

根據臨床表現，醫學上通常將頸椎病分為六類，即頸型頸椎病、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和混合性頸椎病。臨床顯示，其中四類頸椎病屬於多發類型：

神經根型：發病率最高，表現為受累神經根對應區域的神經痛、感覺障礙、麻木，異樣感，活動不靈活。仰頭、咳嗽、噴嚏可加重，就醫時間越早，療效越好，大部分病人可以部分緩解，不需手術治療。

脊髓型： 約10- 15% 病人為此型。當發生椎間盤突出、骨質增生，或連接骨關節的韌帶增厚或骨化時，可壓迫脊髓及血管，甚至發生脊髓缺血或壞死。早期為單側或雙側下肢麻木，以後發展為行走困難和大小便功能障礙甚至癱瘓。

交感神經型： 約佔 5%。因頸部交感神經受壓產生的癥狀。因其分布廣泛，因此可引起許多器官和系統的癥狀。包括頭部癥狀：頭暈，頭痛，頸後痛；眼部癥狀：眼瞼下垂，視物模糊，甚至失明；心臟癥狀：心跳加速或減慢，心口疼；周圍癥狀：肢體、頭、頸、面部發麻或疼痛；其他：耳鳴、耳聾等。

椎動脈型： 約佔 2%。是由於椎動脈受到外來的壓迫或刺激，引起功能失調，腦部供血不足而產生的一系列癥狀。早期癥狀一般不明顯，加重到一定程度，在特殊的體位下表現為突然發病，只要頸部向某個方向轉動一下，當即出現眩暈，甚至感到天昏地暗。有時伴有頭疼，噁心嘔吐，耳鳴，視物不清等。

特效穴位，輕鬆按摩治療頸椎病

祛風解毒、通利官竅——風池穴

【取穴定位】位於頸後兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。

【按摩方法】被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

【按摩功效】此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等

來源：中國中醫藥網

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