女性不想「肚大如鼓」，常吃3鹼性食物，排出宿便，讓你身輕如燕

自古有雲:「欲得長生，腸中常清」，我們可以從腸胃的健康來窺視身體的健康狀態。而說起便秘的話，相信更多的人都不陌生。尤其的現在的上班族，由於工作緊張，壓力大，很多人都有便秘的情況，特別的是女孩子，久而久之，就形成了大肚子。

女性不想「肚大如鼓」，常吃3鹼性食物，排出宿便，讓你身輕如燕

苦蕎茶：苦蕎茶作為養生人士經常飲用的茶飲，其營養價值是比較高的，它的口感偏澀，喝起來有一股純純的麥香，非常的原生態，經常飲用的話，不僅能起到很好的養胃、助消化效果，還可以有效刮油減脂，這主要是因為苦蕎中同樣含有很多的膳食纖維，一方面可以產生一定的飽腹感，避免攝入過多的熱量，另一方面能夠促進腸胃蠕動，有助於排出黑臭宿便，皮膚也會更細膩哦！

丁香花茶：丁香花茶可以有效的改善腸道的健康度，丁香花茶雖喝起來微甜的辛辣味，其中卻含有獨特的揮發性成分，不但可以讓腸胃變得暖和，緩解腹部消化不良所引起的胃痛、氣脹等情況，從而增加其腸胃的消化功能，促進腸胃的蠕動，排出體內的黑臭老宿便，趕走便秘情況。

冬瓜荷葉茶：冬瓜歷來有助於減肥瘦身，而荷葉中含有的營養物質，可以有效將體內多餘的脂肪和毒素排出體外，潤腸通便，堅持飲用的話，還可形成易瘦體質，從根源上解決肥胖問題。並且，體內毒素排出了，皮膚也會變得更細膩光滑！

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