男人不「優秀」，常喝1種水，不出一周，悄悄告別「腎虛」！

男人的腎氣最頂峰在20到40歲，身體的各個機能都處於最佳狀態，但是到了四十歲的時候就會慢慢衰退，從醫學角度，男人四十歲機體也在隨著年齡的增長慢慢衰退，就是比如年輕人睡一覺就能慢慢恢復，那麼男人不「優秀」，常喝1種水，不出一周，悄悄告別「腎虛」！

腰痛是腎虛的主要表現之一，它可以分為內傷和勞損。內傷的腎虛一般是指先天不足，久病體虛或者是疲勞過度導致，輕者很難彎腰或是直立，重者可能會出現足跟疼痛，腰部乏力等癥狀；而勞損腎虛主要是因工作體力負擔過重或長期保持某一固定姿勢所致，常見於開車、使用電腦等，時間長了損傷腎氣，令腎精不足。

眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐......這種頭暈估計很多人都經歷過，頭暈患者還常常伴有耳鳴，長期如此，甚至會導致耳聾。引起頭暈耳鳴的原因就多與肝腎有關係，尤其是腎虛。

中醫認為:養以食為上，養腎黑為佳，五臟食為養。桑椹作為「黑色食品」中的佼佼者，既可入食，又可入葯，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。常喝1種水，不出一周，悄悄告別「腎虛」！那就是桑葚了！大家要牢記！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！