會喝酒的人身體有「3強」，聰明人都這麼喝，不少人喝錯了

人們比較熟知的就是醺酒對身體有害，有很多由長期醺酒引發的疾病。但是卻很少有人知道小酌對身體有益。但其實適當的喝點小酒對身體也是有益的。會喝酒的人身體有「3強」，聰明人都這麼喝，不少人喝錯了。這個會喝酒是指「適度喝酒」而不是沒有節制的喝酒。每天適度喝酒的人身體都有哪「3強」呢？

第1強：血糖穩

雖然生活水平在日益增長，醫療水平也得到了很大的改善。但是換各種疾病的人數不減反增，這主要是因為各種疾病的誘因也在變多，很多疾病都是吃出來的，其中最主要的代表疾病就是三高。這些疾病的發病人群也在逐漸低齡化。每天適度喝酒的人血糖都特別穩，所以這也是一種降低血糖的辦法，每天堅持喝一點小酒，興許就能慢慢看到效果。喝酒能降低血糖主要是因為白酒中特有的成分能夠有效降低血糖，還能有效預防糖尿病，對身體健康有著比較大的幫助。所以在保證其他飲食健康之後，可以每天喝上一杯酒。

第2強：心腦血管強

血管也會隨著年紀的增長慢慢退化。很多到了年紀的人都會被心腦血管問題困擾，心腦血管不健康就是一顆潛藏在身邊的定時炸彈，會限制病人的日常生活方式。每天喝適度飲酒的人就能減少患心血管病的幾率，所以喝酒也不是對身體毫無好處，但前提是你要喝對了。

第3強：疼痛少

年紀大了之後，患各種疾病的可能性都會增加。有很多老人會被各種風濕病，關節炎折磨得苦不堪言。身體比天氣預報還要准，一到陰雨天身體就會發出各種疼痛。但是每天適度喝酒的人，身體的疼痛都比較少。一方面是因為白酒能去除體內的濕氣，一方面是因為酒精可以起到一定緩解疼痛的作用。所以身體常疼痛的老人，可以試試每天喝上一杯酒來緩解疼痛。

今天說的可能會和平常了解到相差很多，但是適度飲酒對身體的好處是不能被忽視的。很多聰明的人每天都會喝上一杯酒，但生活中更常見的是，大多數人都在以錯誤的方式飲酒。他們經常酗酒然後對自身健康造成損害，再反過來怪酒不好，其實錯的不是酒，而是你真的喝太多了。大多數人都這樣做才導致整個社會只看到了喝酒的壞處。

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