睡前保持4個好習慣，膚色逐漸變得白皙，從此告別「黃臉婆」

我們每個人每天都會睡覺，聽說過「美容覺」嗎？它是建立在早睡的基礎上，但是現在有這麼多熬夜黨 ，根本做不到早點睡覺，所以肌膚越來越粗糙，也越來越暗沉，那麼除了早睡，還有什麼辦法能實現「美容覺」，讓我們一覺醒來能夠擁有水嫩嫩的臉蛋呢？答案就在下面，只要在睡覺之前保持四個好習慣，你的膚色會瞬間變得白皙，也會變得柔潤，不會再有「黃臉婆」的尷尬情況。

習慣一：睡前把臉蛋洗乾淨

這是第一步，也是最重要的一步，白天我們走過那麼多地方，長時間接受手機或者電腦的輻射，臉上早就變得髒兮兮油膩膩了，就算你白天沒有化妝，也需要把臉洗乾淨，否則你的毛孔很容易出現堵塞情況，也比別人更加容易長斑長痘，久而久之，肌膚問題就會越來越嚴重，所以在睡覺之前一定要把臉蛋洗乾淨。

習慣二：洗臉之後立即擦護膚品

很多人洗完臉之後可能不會立即擦護膚品，這是個壞習慣，得改。因為如果你洗完臉之後，沒有擦護膚品，臉上殘餘水分會蒸發，而且也會把肌膚深處的水分帶走，這樣就會導致你的肌膚越來越乾燥。建議洗完臉之後，立即擦護膚品，這樣既能避免水分被帶走，又能讓護膚品中的營養得到充分吸收，因為洗完臉之後，毛孔處於一個打開狀態，這時候擦護膚品是最好的。

習慣三：擦完護膚品按摩臉蛋

擦完護膚品之後，如果能按摩一下臉蛋，有助於促進面部血液循環，也能促進新陳代謝。如果一個人的肌膚是後天變得暗沉的，那麼她的肌膚的新陳代謝速度應該比常人的要慢一點，這時候不僅需要使用美白補水類護膚品，還需要想辦法促進新陳代謝，按摩臉蛋是個不錯的選擇。

習慣四：睡前半小時不要玩手機

很多人的習慣都是捧著手機就睡著了，這樣對身體對肌膚百害而無一利，一般建議睡前半小時不要玩手機，可以看一些實體書，或者跟家人聊聊天，別聊得太激動哦，不然身體處於興奮狀態，容易失眠。如果實在想玩，建議開燈玩手機，不要熄燈，熄燈之後輻射對肌膚的刺激性更大。

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