孕期什麼時候容易水腫？腫！孕婦水腫吃什麼好？

多數孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現手腳浮腫的現象，姑且稱之為孕期水腫。那麼孕婦水腫是什麼原因?怎麼破?一起來看看專家建議~

孕婦什麼時候容易水腫?

在進入孕28周以後，孕婦每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，在這個階段醫師也要陸續為準媽媽檢查是否有水腫現象。

因為準媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈迴流，所以，靜脈迴流不好的孕婦，此階段較易出現下肢水腫現象。

隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。

孕婦水腫吃什麼好?

孕婦水腫吃什麼好呢?飲食上可選雞胸肉、蛋、蝦、西紅柿、柚子、草莓、葵花子、玉米、核桃、稻米、大豆、菠菜、核桃仁。

每天進食足夠量的蔬菜、水果，蔬菜和水果具有增強機體免疫力，解毒利尿，加強新陳代謝的作用。

孕婦水腫怎麼辦?——看專家建議：

1.注意飲食，少吃鹽和糖，多吃清淡的食物，補點鈣。

2.照著書本上的介紹，做孕婦保健操。

3.如果發現腳或腿已經有些腫了，每天早上喝一杯豆漿，不放糖，堅持喝一周，會好一點。 4.必要時可去醫院問問醫生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！