別再給孩子吃這類食物了，吃多了易導致孩子長不高

馬上就要過年了，小曦帶著孩子到街上去買衣服，孩子正是長身體的時候，個子一年一個樣，尤其是孩子的腳，別看他年齡不大，碼數都快趕上自己了。但這次給孩子買衣服的時候小曦發現，孩子的個頭幾乎沒怎麼變，鞋碼也和上次買鞋時一樣，這讓小曦有點著急：「這孩子咋一點沒長？平時也沒少吃啊」，老闆笑道：「秋收冬藏嘛，小孩兒冬天長個就是比較慢，你就放心吧」。冬季是孩子身體發育的低谷期，是儲存營養的階段，但伴隨著生產力的發展，如今的糧食儲備已經很少受季節的影響了，家長完全可以趁著冬天這個機會，讓孩子的身高更上一層樓。下面我就為大家介紹一下，在冬季應該如何幫助孩子長個子，想要孩子長高的家長可千萬不要錯過哦。

運動

冬季不是一個運動的好季節，一是因為天氣寒冷、地面濕滑，二是因為霧霾天多，所以很多家長就放鬆了對孩子運動方面的督促。長時間不運動會導致孩子體力和抵抗力下降，還會形成長膘不長個的尷尬，容易導致孩子肥胖，影響長個。所以家長更要有意識的尋找機會，在天氣較好的時候帶上孩子出門運動，或者在室內進行適當運動。運動時別忘了給孩子穿上合腳、防滑的運動鞋和舒適的衣服，以免孩子行動受到影響。

營養

想要孩子長個，營養必須要跟得上，但家長們要注意的是，補鈣一定要適量，過多的鈣會刺激骨骼發育，導致骨骺線加速閉合，骨骺線是決定孩子還能長多高的重要因素，所以家長一定要適量補充營養，不要亂補。

激素

冬天走親訪友，各種好吃的東西讓人目不暇接，但是家長一定要注意，盡量不要給孩子吃街上賣的肉類熟食，這些肉類當中大部分都含有激素，孩子吃多了會加快骨骺線的閉合速度，所以想讓孩子長高的家長，一定要小心含激素食物。

心情

有些家長一直覺得睡眠對孩子很重要，確實，孩子大部分發育都是在夜裡完成的，但如果孩子心情不好的話，睡眠質量也會受到影響，所以家長一定要顧及到孩子的心情，尤其是在孩子睡覺之前，不要責備他，以免孩子生著氣入睡。

各位家長，你們家的孩子在冬天還長個嗎？如果想讓孩子長得更高的話，不妨試試這些方法哦。

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