半夜醒來總睡不著？可能是這3原因引起，最後一個千萬得注意！

人的大腦在白天的時候都在高度運轉，只有在晚上睡眠的時候才能休息調節人體機能，但往往就是在人體最需要睡眠的晚上有人卻怎麼都睡不著，這樣會導致人體過度的疲勞第二天很沒有精神工作。

抑鬱症引發失眠

後半夜無法入睡有可能是抑鬱引起的，大多數這種病的人都有失眠的癥狀。而這些人的腦子會想很多，都是悲觀的想法，自己鑽到套子里無法出來，他們每時每刻都飽受精神折磨，大腦無時無刻都在運轉，導致作息紊亂。這種時候一定要及時治療吃抗抑鬱的藥物，調節身心很重要。

由氣血不足引起

身體的所有運轉都需要血液作為運輸，只要血液不夠就導致身體的各個技能運轉障礙。晚上睡眠是人體排毒的時候，氣血不足會讓人體代謝無法順利進行。而夜裡經常醒來是肺部氣血虧損，血液無暢流，大腦會提醒身體要醒過來，這種情況一定要認真對待，去醫院諮詢認真調理。

由更年期引起

人都會經歷更年期，這種時候很容易失眠，夜裡一聽到有噪音就容易醒，無法睡得安穩，也沒辦法睡得較深。這是更年期引起的癥狀：神經紊亂，焦躁不安，容易發脾氣。一旦處理不好還會引發焦慮症伴隨著抑鬱一起產生，這一定要高度重視，在醫生的幫助下調理身心。

總之，睡眠對人體很重要，不但能夠調理身心，還是身體異樣的警鐘。發現自己經常失眠不要不當一回事，很可能這一拖就拖出大問題來了。

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