李時珍稱男人的「4大名補」，睡前吃2口，7天讓腎動力十足！

都說「十個男人九個虛」，任何男人都不願意聽到「腎虛」這個字眼，一提到腎不好、腎虛、你不行等字眼時，都會表現出心頭一顫，因為腎臟的健康不單單只關係到男人身體的健康更關係到男人的面子和尊嚴。

李時珍稱男人的「4大名補」，睡前吃2口，7天讓腎動力十足！

李時珍曾在本草綱目中寫道，何首烏，能養血益肝精益腎，健筋骨，烏髮輕身，為男女滋補之良藥，功能遠在地黃，天門冬等藥物之上，其實不止李時珍一人鍾情於何首烏，歷代醫學家都有用它補腎的相關記載，尤其腎虛男人最益服用。

海參自古就是滋補名品，海八珍之一。2000多年前，《本草綱目拾遺》中就有記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海參。由此可見它的補腎功效極好。海參被譽為「精氨酸大富翁」，睡前吃一點可起到固本培元、補腎益精的效果。

枸杞一直都有美食偉哥的的美譽，不管是泡酒還是煲湯都不影響她的功效，尤其對肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精消渴等男性疾病癥狀有很好的緩解作用，而且也有現代醫學也證明，枸杞有補腎、抗衰老的作用，不管男女，不妨多吃。

李時珍曾記載：黑色能入腎經，這就不得不說到黑米了，黑米具有很好的滋陰補腎、益氣強身的功效，其營養價值高於普通的稻米，普通人常吃可以保護心血管，是種理想的營養保健食品，但是對於腎虛的男性卻是很好的福音哦，千萬別錯過哦。

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