為頭髮操碎了心，論頭髮護理的正確方法

煲湯比寫詩重要

自己的手藝比男人重要

頭髮和胸和腰和屁股比臉蛋重要

內心強大到混蛋

比什麼都重要

-----------馮唐《致女兒書》

頭可斷，血可流，髮型不能亂。頭髮可以說是人的第二張臉，直接影響一個人的氣質和顏值。自然飄逸的濃密秀髮，向來是男神女神的標配。

女孩們大多在23歲左右發質便大不如前，大概是因為年紀大見識廣，學會打扮給折騰的吧。頭髮開始出現各種狀況：大把秀髮脫落、日益漸高的髮際線、頭屑滿天飛、頭髮毛躁如雜草......頭髮的周期比臉上的周期要長，若是真心想把頭髮養好的姑娘們要謹記一點就是堅持，還有就是用對方法。

護髮之前必須認識到的一件事情是護髮取決於內調，其次是外養，最後是外護。身體出什麼狀況第一反應就是皮膚跟頭髮，網上關於掉發很多的話題大家都當段子看。但假如你的頭髮是持續性大量的脫落，這時候，你真的要注意了可能是身體給你的警告。

頭髮的狀況反應身體的狀況，內臟沒調好比如腎虛，頭髮健康靠腎，腎好頭髮才會好，這就是內調的意義。內調的主要方法是食補。姑娘們又需要了解下，頭髮的精華主要是蛋白質、氨基酸以及B族等等。【雞蛋】、【黑芝麻】、【薏仁紅豆】等都是對頭髮有益的食物，食量控制得當一定要堅持，堅持才能看得到頭髮的改變！【 這裡是大寫的堅持！】

關於外護的細節也很重要。發比我們想像的脆弱。在選擇洗護產品時慎重，不適合的產品即使只用一次也會對頭髮帶來不可逆的傷害。

一、洗頭的頻率

因為頭髮周期比臉上周期時間還要長，所以要養好頭髮，一定要注意洗頭髮的頻率，夏天3、4天洗一次，也就是一周2次，每次都要使用發膜！（劃重點！！！用發膜！！！）

二、梳頭髮不能拉扯

晚上睡覺一定不能扎頭髮，披下來讓頭皮放鬆。白天出門需要扎頭髮也不宜過緊。姑娘可以試著靠床外邊睡，讓頭髮全分到外側那邊自然垂下去，能改變發質喲！

三、不要頻繁染燙

盡量遠離有害化學物質，盡量少燙、染髮，每年不要多於3次。愛美之心人皆有之，但為了少而珍貴的頭髮絲忍忍吧。

四、正確使用吹風機

洗完頭先用毛巾把頭髮吸干，選擇中間檔熱度把頭髮吹乾至8成保留少量水分，讓其在餘溫的作用下自然乾燥。吹乾後，選擇粗齒梳子順著發梢，及時將頭髮整理整齊。力度輕柔得宜不要拉扯頭髮。

五、使用發膜

發膜每次洗頭必用，這是非常重要的外養。頭髮枯黃打結，容易斷等等，部分原因是頭髮營養不足。使用發膜，也是加強營養的好方法。

首先， 洗乾淨頭髮後用干毛巾將水分吸至不滴水的程度（防止水份影響發膜的吸收）。千萬不要擰乾頭髮或者用毛巾摩擦頭髮，這樣會讓毛鱗片受損。

其次，根據頭髮的長度，將發膜倒在掌心。從髮根處往發梢處塗抹，盡量不要粘染到頭皮。接著可以用毛巾包裹頭髮或電熱帽（用電熱帽加熱可以使頭髮更好的吸收營養）。

如果頭髮乾枯受損嚴重，也可以在毛巾上蓋上一層保鮮膜。10分鐘後，將熱毛巾或者電熱帽取下，用溫水徹底清潔頭髮。等頭髮幹了以後，你會發現頭髮比洗前更加的柔軟，順滑。

絲域家的養發膜，一鍵開啟秀髮營養盛宴。發膜採用植物纖維發膜紙，封閉空間後溫度上升促進發膜精華的吸收，呵護秀髮。撕開包裝直接罩住頭髮，用完即棄。最適合懶癌患者了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！