這種生活方式讓糖尿病患病率增高，趕緊改，別讓疾病有機可乘！

近日，中國健康知識傳播激勵計劃（城市改變糖尿病）項目發布了《「城市改變糖尿病」倡議》(簡稱《倡議》)。《倡議》提出，城市應重視糖尿病對居民健康及城市發展的影響，掌握城市糖尿病流行現狀，設定目標並制定行動策略，共同行動遏製糖尿病的流行趨勢。

據國際糖尿病聯盟數據，在2017年，全球約有4.25億糖尿病患者，其中約2/3居住在城市，城市中糖尿病患病率為10.2%，高於農村的6.9%。那麼，是什麼原因導致城市居民糖尿病患病率如此之高？

城市化讓生活方式發生巨變運動少、高熱量飲食使糖尿病高發

改革開放前，我國是糖尿病患病率最低的國家之一。40 年來，我國糖尿病患病率顯著增加。城市化給人們生活帶來便利同時，也增加了糖尿病的發病風險。中國城市化的進程更是前所未有。

2017 年城鎮化最高的 3個城市：上海、北京、天津的城鎮化率分別為 87.6%、86.5%、82.93%，2017 年全國有 102 個城市超過百萬人口。今後10年，百萬人口的城市數量可能翻倍，更多的糖尿病患者未來將生活在城市中。

城市化對人們的飲食習慣、體育運動、工作模式、休閑活動、交通方式都會造成影響。北京醫院內分泌科主任醫師郭立新指出，糖尿病的發生，與很多外部因素有關。與1型糖尿病發病有關的外部因素主要有病毒感染、化學物質、飲食等。

與2型糖尿病發病有關的因素主要有肥胖、高熱量飲食、體力活動不足等。其中，超重、肥胖與胰島素抵抗密切相關。糖尿病與高血壓具有共同的發病基礎。工作節奏的加快、壓力的加大，增加了人體的應激狀態，加劇了胰島素抵抗，促進了糖尿病的發生。

城市化導致人們生活方式發生了巨大改變，人們的出行方式已經發生很大改變，我國城市中主要交通工具進入了汽車時代。人們每天的體力活動明顯減少，但熱量的攝入並沒有減少，脂肪攝入在總的能量攝入中所佔比例明顯增加。

同時，生活節奏的加快也使得人們長期處於應激環境，這些改變可能與糖尿病的發生密切相關。此外，肥胖和超重的比例增加、糖尿病患者生存期增加等也是原因之一。

年輕人患糖尿病比例增加健康意識淡薄讓疾病有機可乘

不久前，閆先生收到了自己的體檢報告。報告中顯示，空腹血糖達到 10 毫摩爾/升，糖化血紅蛋白 8%，而人體空腹血糖的標準為 3.9～6.1 毫摩爾/升，糖化血紅蛋白正常4%～6%之間。幾項數據，閆先生的檢測結果都明顯高於正常值，醫生建議他做進一步檢查。

閆先生並不覺得這是件特別大的事。回家後，閆先生的父親看到報告後卻要求他立刻到醫院複查，態度強硬。原來，閆先生的兩個姑姑都是糖尿病患者，閆爸爸對糖尿病格外留意。

複查的最終結果顯示，閆先生確實已經患上了糖尿病，「我才30歲，怎麼可能？」

重慶市腫瘤醫院普通內科副主任醫師吳綺楠在接受採訪時說，2017年我國糖尿病患者人數達到1.21億，其中40歲以下患病率高達5.9%，與1994年相比，中青年的發病率在十幾年間增加了 8 倍。新增的住院患者中，4 位糖尿病患者中就有 3 位是中青年人。年輕人工作壓力大，飲食不規律，常常暴飲暴食，且沒有足夠的時間堅持運動，這些不健康的生活方式讓糖尿病更青睞年輕人。另外，年輕人往往認為自己身強力壯，健康意識淡薄，不認為不健康的生活方式會給自己帶來多大的影響。（本報記者董超整理）

文中圖片來自網路 / 編輯 || 董超

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