大蒜配上它，養肝護腎，清潔血管，很多人卻忽略了！

大蒜是生活中人們常吃的一種食材，常用來做配菜或輔料，很多人不喜歡大蒜的味道，對於吃大蒜是拒絕的，其實，大蒜是非常有利於身體的健康哦，常吃大蒜不僅有很好的消炎殺菌作用，被人們稱作天然的「消炎藥」，同時，常吃大蒜對清理血管、代謝毒素、保護心腦血管健康都是非常有好處的。

大蒜配上它，養肝護腎，清潔血管，很多人卻忽略了！

大蒜的吃法很多，這樣吃，不僅補肝養腎，還能清潔血管，讓血管年輕態

材料：白酒5千升，桃仁5百克，大蒜1千克

製作方法：大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣即可，一起浸泡在白酒中半個月左右，就可以取出來喝了

功效：活血化瘀，潤腸通便，疏通血管、滋養腎臟

除了大蒜，還有哪些食物有益肝腎健康，有益血管健康呢？

桑葚的營養價值很高，是生活中人們常吃的水果，它有很好的滋養腎臟的功效，經常吃一些，能有效幫助腎臟代謝毒素，同時，對養護心腦血管健康也十分有益。

辣木籽是天然的養生品，經常食用，不僅有很好的養肝補腎作用，同時，還有利於心腦血管健康，滋養肝腎，有效預防心腦血管疾病的突發。

蜂蜜是生活中人們常吃的一種天然「保健品」，蜂蜜是天然的「消炎藥」，它有很好的消炎殺菌作用，同時，蜂蜜的潤腸通便、代謝毒素、清理血管垃圾的作用都是非常好的。

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