權健老闆被刑拘！但他們還在禍害人間：最好的養生就是正常吃喝

國館編輯部：

大家好，我是國館編輯思有邪。

前幾天，有個大快人心的好消息！賣坑人保健品的權健公司實際控制人束昱輝等18人，已經被依法刑拘！看來，要出重拳，整治保健品市場的亂象了！

不過權健曝出了問題，但還是有很多不靠譜保健品，依然在坑害普通消費者。這些不靠譜保健品的生產商，依然還在禍害人間。

馬上就要過年了，送禮也難免和保健品打交道，怎樣避免讓自家小孩子、老年人被不靠譜的保健品禍害呢？

其實關於保健品，大眾的腦中有五個大誤區，讓很多人逃不了不靠譜保健品的陷阱。這一次，我們就來談談這五個誤區。

01

世界上哪些人的錢，最好掙？答案不言而喻：老人、女人和孩子。而剛剛好，中國這麼多不靠譜的保健品，瞄準的就是這三類人。

老人怕病怕死，女人怕丑怕老，孩子怕營養不良。因為怕，所以買，買個心安，買個樂意，保健品當然不愁銷路。但很可惜，中國的保健品亂象多，騙局多，玩坑蒙拐騙的不少。

前年315晚會節目上，一名保健品銷售員透露出秘訣：「不是在於這個產品的好和壞，而是靠你的督導。我們這邊的老顧客，就算你賣一泡狗屎，他也會情願去買。」

來源 | 央視

圖片來源 | 央視財經

但好歹買了狗屎，泡水沖服，味道不佳，還沒啥用，也不至於吃壞身體；但有的不靠譜保健品，不僅要你的錢，還會要你的命。

湖南隆回的田霞女士，43歲，原本有一個幸福的家庭，經營一家食品批發部，日子本來過得和和美美。

結果有一天，一名顧客到店裡買煙，看見她臉上有黑點，告訴她：「你這是血液里有毒，要排毒，吃我們的產品就能好。」

經不住對方一番忽悠，田霞真轉賬了1萬塊，買下了保健品。但其實，這些保健品的成分主要是蘑菇、金針菇、絲瓜、蜂蜜、麥芽糊精、玉米澱粉等，配方簡單，成本可能只有幾塊錢。

本來田霞患有高血壓、糖尿病，玉米澱粉、蜂蜜本來就糖分高，吃完後身體不舒服，頭疼腳疼，最嚴重的時候站都站不起來，只能躺在床上，還一直嘔吐。

家人勸她去醫院，她都不去，因為保健品販子告訴她：「堅持吧，我相信會越來越好的，這正在調理脾胃。」結果幾天之後，田霞暈倒，搶救無效死亡。

來源 | 新湖南

因為輕信不靠譜的保健品宣傳，田霞付出了生命的代價。

那麼問題來了：馬上就要快過年了，走親戚竄門，回家孝敬老人，有的人想著要送點保健品，但市面上這麼多不靠譜的保健品，我們該如何避免掉坑裡呢？

圖片來源 | 央視財經

02

保健品誤區一：

／營養越多越好／

保健品的一大類，是營養補充劑，各種維生素片，補鈣補鐵補鋅的保健品之類。很多人覺得營養保健品越多越好，多吃反正沒害處。但其實大錯特錯。

陝西寶雞的小伙楊飛，16歲的時候，因為學習壓力大，睡眠不好，還經常磨牙，一拍腦袋覺得自己是缺鈣，他老媽去藥店，給他買了幾瓶液體鈣，還有補充維生素的保健品。

楊飛說：「覺得對身體好嘛，而且想著吃保健品也沒啥害處嘛。」於是，他就長期服用該品牌的保健品，一吃就吃了整整七年。

7年以後，23歲的楊飛，體重已經飆升到70公斤，肚子上長滿贅肉。最可怕的是，胸部隱隱作痛，還有胸悶、心慌的癥狀。起初不以為意，結果胸部竟然長出兩個腫塊！

去醫院檢查，結果嚇了一大跳：原來是乳腺發育！好端端一個男孩子，竟然開始乳腺發育！醫生說，罪魁禍首，很可能就是這些保健品。

有可能這些營養素或保健品里，添加了雌性激素成分。

來源 | 華商報

圖片來源 | 央視財經

無獨有偶，揚州某位八旬老漢，家裡人也一大堆一大堆營養保健品，買給他吃，結果同樣也開始乳房發育，越來越大，還長出硬腫塊。

來源 | 揚州網

那你說，這些不靠譜營養保健品，胡亂添加了雌性激素嘛，如果沒添加，就只有單純的營養，是不是就對人很好呢？同樣並非如此。

其實稍微一查新聞你就知道，有小女孩補鋅過多，補得性早熟，有孕婦補營養過度胎兒過大，或者囟門早閉……此類新聞，已經太多太多。

國外有研究，跨度達19年，對38000名女性進行跟蹤調查，發現經常服用營養補充品攝入維生素和礦物質的人，死亡風險比不這麼做的人，要高出2.4%。

另一項研究也發現，經常攝入維生素B6和B12補給品的男性患肺癌的風險是其他人的兩倍之多。

來源 | 網易

可見，營養並不是越多越好。本來不缺營養的，你非要去補充，反而容易補出問題來。

建議：不要隨意買營養補充劑類的保健品，缺什麼才去補什麼。至於你該不該補，怎麼補，諮詢正規醫院的醫生啊，不要拍腦袋想當然。

03

保健品誤區二：

／保健品能治病／

有一些針對中老年人的保健品，號稱可以治療癌症、高血壓、糖尿病，能強身健體、包治百病，比醫院裡醫生開的葯都可靠有效。

很多中老年人，真相信了保健品這些誇大其詞的廣告，結果耽誤病情，把身體搞垮。

浙江的程先生，48歲，是知名企業家，應酬很多，工作很忙，三年前得了高血壓。醫生的建議是：葯不能停，得吃降壓藥把血壓控制住。

程先生擔心「是葯三分毒」，覺得自己還年輕，不想依賴藥物，讓自己變成藥罐子。於是，他想到另外一條降血壓的方法：吃保健品。

反正市面上那麼多神奇的保健品嘛，買來吃，可以試一下。而且有錢任性嘛，各種有名的牌子、貴的牌子，他才買。

吃了一段時間後，他覺得身體好一點了，更加堅信是保健品起了作用。於是，乾脆就把降壓藥停了下來，只吃保健品。

結果不久後，頭暈得厲害，感覺世界都在天旋地轉，一到醫院檢查，嚇壞了，血壓幾乎飆到了190！臨床上已經算是重度高血壓。

還好程先生也沒有別的啥疾病，人也還算年輕，不然很容易發生中風。

來源 | 浙江在線

△ 銷售人員的誇張宣傳

圖片來源 | 央視新聞

國家食品藥品監督管理總局，曾提醒過消費者：要科學、理性看待食品、保健食品廣告和宣傳，凡聲稱疾病治療功能的，一律不要購買。

保健品只是保健品，不能治療疾病，絕對不能代替藥品！有時候吃了保健品，覺得身體好了一點，基本上只是心理作用。

建議：該吃藥得吃藥，對於廣告宣傳過於誇張、絕對化，宣稱對疾病有治療功能的保健品，都不要理會。

04

保健品誤區三：

／採用老傳統老方子的保健品，一定沒害／

不少中國人，常常過於迷信「古人的智慧」，覺得老祖宗說的一定全是對的。於是，很多保健品，它的保健原理，就來源於傳統的智慧、傳統的方子。

雖說古人的智慧挺牛逼，但不可否認，也有一些糟粕的地方，未必全都是對的。

比如，李時珍的《本草綱目》曾記載：「何首烏氣溫苦澀，苦則補腎，溫補肝，能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥。」

於是，現代的一些保健品，基於李時珍的理論，加入何首烏，宣稱能讓白頭髮變黑，並且認為對人沒啥害處。

南京的李女士，雖然才50多歲，但已經是滿頭白髮。這讓她很苦惱，一面染髮，一面求助於保健品，希望保健品能幫她長出一頭烏髮。

聽說「何首烏能生髮」，她買了一款含有何首烏成分的保健品。吃了五盒以後，時常感到泛酸水，出現嘔吐發力，小便發黃的癥狀，最可怕全身皮膚，還有眼珠，都變成了黃色！

醫生表示：這是亂吃含何首烏的保健品，引發的肝臟損傷！

雖然經過治療，李女士身體已無大礙，但是保健品引起的肝損傷，卻是不可逆的，已經無法修復！

來源 | 荔枝新聞

圖片來源 | 看看新聞

事實上，國家食品藥品監督管理局《藥品不良反應信息通報》，也提示過，口服何首烏及其成方製劑可能有引起肝損傷的風險。

古人的智慧，可沒指出何首烏的肝損傷風險。一味迷信古人強調的「滋補作用」「生髮功能」，不考慮它們潛在的風險，那麼最終受害的人，就是你自己。

建議：對於傳統經驗不必過於迷信，對於打著傳統旗號的保健品，也要留一個心眼。當傳統說法，和現代科學證明發生衝突的時候，請相信現代科學。

05

保健品誤區四：

／來自外國的高科技保健品，一定是好的／

既然不能迷信古人，那麼，對於來自科技發達的西方保健品，是不是該無條件信任呢？

何況，這類保健品，常常用一大堆你聽不大懂的科學名詞，什麼「左旋肉鹼」「酵素」「DHA」之類，聽起來就很高級，想想應該很有效吧？連見多識廣的外國人都說好，你有什麼理由不說好呢？

可惜，外國人也經常被不靠譜的保健品忽悠啊！外國人說好，外國賣得好，廣告詞上整幾個高科技名詞，並不見得，這些保健品就靠譜。

美國男子保羅·卡爾森，患有皮膚病，多年到處求醫，都沒辦法治癒。於是，他只能轉而求助於一種保健品，名叫「納米膠體銀」。

這玩意又是「納米」，又是「膠體」的，首先名字聽起來很有科技感。何況，早有科學家研究發現，銀離子能夠在體外殺菌抑菌。

你看，銀離子能殺菌，我這種保健品含有銀，你吃進肚子里，在你體內殺菌，就能達到保健的效果？對不對？這邏輯聽起來，是不是很熟悉。

但問題是，體內殺菌和體外殺菌是兩碼事，殺菌和讓你不得病是兩碼事，讓你不得病和把你皮膚病治好，又是兩碼事。這個邏輯，恐怕很多人都想不通。

商家利用了一點點有根據的科學原理，再誇大化，加入高科技的名詞，就忽悠了不少人。卡爾森被忽悠上當，買了這種納米膠體銀。

商家雖然宣傳這種保健品沒有害處，但卡爾森長期服用之後，導致銀中毒，全身變成藍色，連脾臟和肝臟都變成了藍色！一下子變成了《阿凡達》里的納美人！

後來甚至又發現，納米銀對肺部、神經和皮膚也有毒性！就這種坑害人保健品，在市場上還流行了好些年，才被美國食葯監局禁止。

來源 | 科學網

明明不靠譜的東西，卻被包裝為高科技，卻還被那麼多外國人認可購買。可見，風靡國外，採用所謂來自國外的高科技，也未必靠譜。

建議：不必崇洋媚外，號稱採用國外高科技未必就有效，風靡國外未必就好，畢竟外國人裡面也有很多傻子。

△ 各種膠體納米銀保健品

06

保健品誤區五：

／有專家背書，一定靠譜／

很多保健品宣傳，還喜歡拉上所謂專家來背書。但問題是，那些有一大堆頭銜的專家，未必就是真專家，也有可能是偽專家啊。

去年特別火的新聞。

有個叫劉洪斌的老太太，在電視里，一會偽裝成「北大專家」，宣傳能「清除糖毒」的神葯，宣傳服用她這藥品，有糖尿病也能放開吃喝；

一會她又成了苗醫傳人，專治咳喘，主推什麼「苗仙咳喘方」；

一會她又穿上蒙古服飾，成了蒙醫代表；

此外她還有中華中醫醫學會鎮咳副會長、東方咳嗽研究院副院長、中華中醫醫學會風濕分會委員、某醫院退休老院長等，多個聽起來可以唬人的頭銜。

但可惜，全是假的。這位劉老太太不是專家，倒更像是一名演員。

來源 | 鳳凰網

那你說，要是有真專家背書呢？你說你查過，如果專家的頭銜是真的，是不是一定可信呢？

也未必。如今這個年代，隔行如隔山。專家主攻的領域也有所不同，可能在某些領域他有發言權，在其他領域就未必。

舉個例子，著名科學家牛頓發現「萬有引力」定律，在物理學上很牛是吧？但他晚年同時也沉迷於鍊金術，你不能因為牛頓很有名很權威，而覺得鍊金術也是靠譜的，對吧？

建議：不要迷信所謂偽專家，哪怕對於真專家，但跨了領域的話也要留個心眼，對於相關保健品的說法，最好是整個科學界公認的，才比較可信一點。

圖片來源 | 都市頻道

07

你知不知道，歷史上吃保健品吃得最多的是哪個群體？是中國的皇帝。

而古代最牛逼的保健品，就是號稱能讓人長生不老的丹藥。

皇帝們喜歡補這補那，都吃得不亦樂乎。但其實當時大家沒意識到，他們吃的仙丹，含有汞、砷等有毒物質，吃得多、死得早。

例如唐朝一大票皇帝，如唐武宗、唐穆宗等，都是吃丹藥中毒死的，三十來歲就死了。

中國皇帝的平均壽命，只有39歲。而排除掉夭折的嬰兒，沒那麼多保健品可吃的普通人，他們的平均壽命可達57歲。

數據來源 | 動歷史

歷史經驗告訴我們，不靠譜的保健品，不僅不能保健，反而還會要命。

其實要養生，也沒那麼多彎彎道道可走，正常吃吃喝喝就可以啦。三餐規律，營養均衡，勤於運動，是必須的。

除此之外，遠離不靠譜的保健品，恐怕才是最能讓你長壽的養生秘訣。

／今日作者／

圖片來源於網路，版權歸原作者所有

本文由國館原創，轉載請註明

END

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