女性經典魚膠湯，堅持一個月，皮膚嫩出水！

今天教大家做一道很滋補、很美味的補血美容養顏湯，魚膠（花膠）燉紅棗。

此湯對女性朋友補血益氣，使皮膚保持光澤，有彈性。除此之外，還具有淡化色斑，減少皺紋，增強抵抗力等等都有很好的效果。

材料：

北海魚膠50克，紅棗6-8個，薑片2-3片。

做法：

取北海魚膠約50克，用水洗凈，冷水浸泡半個小時。怕腥味的MM，可以加入薑片除腥味。

把紅棗洗凈，待用。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。

把紅棗切半去核，吃起來不需要吐棗核還不上火。也可以不去核，直接加入，看個人喜好。

上述材料準備完畢後，一起放入燉鍋內。加入適量的水，準備開燉。

注意：

輔料除了紅棗，也可以根據自己的喜好加入蓮子、薏米、洋參、桂圓、乾貝、淮山、枸杞等等，不過每次加2-3種輔料就可以。

燉大概2-3個小時後就可以起鍋了，起鍋之前根據自己的喜好加入適量的冰糖。

燉完之後的魚膠，由於膠質基本都溶入到湯料中，所以魚膠變成這個樣子。

吃魚膠最好的時間段是晚上睡覺之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，這樣吸收的效果是最好的！

一般晚上吃一次早上吃一次，算為一輪，隔一天吃一輪，一般半個月到一個月左右就可以看到魚膠帶來的效果。大家記得一定要堅持！

⊙本文來源：魚膠海味文化 ( ID:yujiaoneican )

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！