健康備孕：有助受孕的五種補充療法！

現在，越來越多的不孕女性在進行傳統治療時，還開始使用補充療法來幫助自己受孕。

雖然沒有足夠的科學依據證明其有效性，但它們在安撫患者情緒、減輕患者壓力等方面作用顯著。

在這裡，小編整理了一些盛行的補充療法，一起來了解一下吧！

西醫擅長提取卵子，然後把它們培育成胚胎。但是當提到使用對身體健康最佳的方式增加受孕機會時，人們普遍把目光投向東方的一些療法，比如針灸、瑜伽、身心療法等等。

根據最近的一項調查顯示，目前有近三分之一的不孕症患者會採用一些補充療法來配合常規療法。

下面我們就來介紹幾種正在盛行的補充療法:

針法

針法是中醫針灸療法的重要組成部分。針灸師會用特製的針刺激特定區域的經脈來幫助患者引導體內能量的流動。

針法被認為可以增加湧向子宮的血流量、加厚子宮膜、增強受精卵著床的能力；它還可以保護子宮免受傷害，降低細胞死亡的概率。

在西方世界，針法的聲勢也逐漸壯大。這主要源於德國的一項研究。

該研究發現那些在進行胚胎移植前後還接受了針法治療的婦女，其受孕的成功率比那些僅僅進行體外受孕的婦女高50%。

現在，一些生殖內分泌專家甚至把針法治療作為體外受孕方案的一部分。

不過，不是所有專家都承認針法對受孕有幫助。可即使針法對提高生育能力有無作用尚不明確，但研究表明它在一定程度上可以減輕壓力、緩解焦慮和抑鬱。

引導想像

引導想像是心理療法之一。

想像一下，如果你正在咬一顆新鮮多汁的檸檬，你是不是會口水直流三千尺？其實，這是身心合一、協同工作的表現。

經驗豐富的治療師會通過一個想像訓練讓患者的身體產生一些變化。

另外，當治療師引導病人進入一個催眠狀態時，此療法還可以讓病人與自己的幻想互動。這或許能為探尋不孕的原因提供一些新見解。

草藥

有的醫生會使用草藥來改善患者的卵子質量、調節月經周期、增強生殖器官的功能。

草藥有多種形式，從提取物、膠囊到藥片、藥膏。

雖然它們被認為是「天然的」，但有的草藥含有作用強烈的化合物，所以患者絕對不能在沒有醫生監督的情況下服用。另外，有些專家認為草藥弊大於利。

瑜伽

當人們長期處於壓力狀態時，人體的荷爾蒙水平和新陳代謝會變紊亂。

瑜伽可以進一步鎮靜中樞神經系統、減輕焦慮癥狀、平衡荷爾蒙水平以及新陳代謝水平。另外，練瑜伽可以讓你的呼吸變得更加深遠綿長。

瑜伽是充滿力量感的運動之一，它可以提高人體的生育能力。但是如果練習時動作體式不正確，它也可能會對身體造成傷害。

身心方案

多瑪博士（Dr. Domar）在其發表的文章《不孕與身心關係》中提到，踏入生育內分泌醫生診室的女性，有高達50%以上都患有一種叫做廣泛性焦慮症的病症。研究顯示相比那些壓力巨大的女性，憂慮很少的女性懷孕生子的可能性大93%。

身心療法會鍛煉患者通過一些方法處理壓力，比如深呼吸，記日記，冥想和認知重建。

「來自世界各地的數據顯示，患有不孕症的女性經過身心方案的鍛煉，她們的壓力水平有所下降，懷孕率有所上升，」多瑪博士說道。

總的來說，各路專家對目前盛行的幾種補充療法褒貶不一。每種療法自身也需要更多的臨床實驗來證實它們的有效性和科學性。

但有一點是毋庸置疑的，那就是這幾種療法都把患者的情緒和心理作為很重要的突破口。

現實生活中，不孕會影響女性生活的方方面面，從肉體到精神，從社交到婚戀生活。從耗費的體力精力金錢來看，不孕患者會壓力山大也不難理解。

但是，患者們還是要努力從不良情緒和消極幻想中走出來，用一個積極健康的心態去接受專業的診治。

希望每一個想要寶寶的媽媽都得償所願！

參考：Boost Fertility with Natural and Complementary Therapies （Author: Amy Paturel）

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