拔草女明星同款，你就能越來越瘦！

女明星們的瘦大家是有目共睹的，但有的時候，她們真的很喜歡亂帶節奏。

韓雪節目中透露自己多年保持身材的秘籍就是不吃午飯。

舒淇在《中餐廳》中面對旁邊小凱趙薇的「狼吞虎咽」，自己則「冷眼旁觀」，堅決不吃晚餐。

創造101中一些小姐姐們「令人髮指」的減肥方法：斷食催吐吃減肥藥......看得小編瑟瑟發抖。

比女明星同款減肥法更喪心病狂的則是明星同款瘦身產品，今天讓我們一起來拔草一下在過去的一年裡，女明星們都推薦了哪些「據說可以瘦」或者「低脂吃不胖」的神器。

01

歐陽娜娜：水果乾麥片

因為VLOG大火的歐陽娜娜，在安利健康食物方面也是毫不懈怠，最近她就推薦了一款日本的低糖麥片。

小編在某寶上也找到了同款，娜比選擇的是這一系列中據說糖分含量最少的「糖質OFF麥片」。

不過小編粗粗掃了一眼配料表，全是糖：不光是白砂糖還有麥芽糖和糖漿。

每一包麥片的糖分含量有18.9克，看似好像挺少的。但一個體重為50公斤的女生每天攝入的糖分不應該超過25克，這一小袋麥片就佔去了75.6%。

ELLEfit一直都在提倡要少吃精製糖，花式燕麥片中不僅僅有精緻糖，其中的水果乾在經過脫水後營養成分只留下了糖分，並且在製作過程中往往還會添加額外的調味品。

如果真的想吃燕麥最好選擇國產的純燕麥產品，可以適當加一些低糖的果莓類水果來提味。

02

景甜：益生菌軟糖

大甜甜最近在小紅書上安利了一款她吃到根本停不下來的益生菌軟糖，據說不僅低糖健康還有助於排毒減脂。

小編轉頭就去官網找到了這款糖的成分表，每兩粒就有4克糖！益生菌軟糖本身就是糖的一種，每天服用無疑會增加你一天糖分的總攝入量。

更何況早就有研究聲明，益生菌雖然可以促進消化，但是沒有減脂功效的。因此，想用益生菌軟糖來減肥這件事是不成立的。

03

關曉彤：酵素

在「越吃越瘦」但路上，關曉彤也是一路堅持著要跟大家時刻種草自己的瘦身神器。最近格格又安利大家去喝酵素，說可以幫助調節易胖體質。

同樣喜歡喝酵素瘦身的還有沈夢辰，她在小紅書上分享到，酵素不僅幫助她排毒，還有效地抑制了發胖，喝了一陣子，上鏡都顯瘦。那麼女明星都在追捧的酵素到底是何方神聖，服用後真的有瘦身的奇效嗎？

若單指酵素這種物質，其實它有個我們更熟悉的名字——酶。酶是具有生物催化功能的高分子物質，幾乎參與了人體的所有細胞活動進程，其重要性毋庸置疑。在正常情況下人體中的酶處於一種動態平衡，無需額外補充。

但適當攝入酵素的確有利於促進消化。這是因為產品中添加的低聚糖、植物纖維對腸道功能有明顯的改善作用。

不過酵素是不具備幫你減脂的能力的，酵素產品中的酶由於缺乏保護，在消化過程中會被自己產生的酶吸收殆盡，幾乎不會發揮作用，更沒有女明星所說的可以「越吃越瘦」的效果。

04

景甜：瘦腿襪

在向粉絲種草這一方面大甜甜真的是樂此不疲，除了吃的東西，她還「身體力行」親自種草了一款瘦腿襪，據說不僅能促進血液循環、抑制細菌，還可以加速燃脂，讓你分分鐘擁有小細腿。

於是小編去深扒了一下這個瘦腿黑科技，產品聲稱它其中含有的銅離子成分可以抑制細菌、促進血液循環。

小編做了功課後發現，銅離子的確是有抗菌功效。因為其價格比較便宜，而且可以溶解於人體內的水分中隨後靠新陳代謝排出，不會對身體造成危害。

所以說「銅離子抗菌是正確的」，但「銅離子有燃脂的效果」這一點就非常不靠譜了。銅離子的主要功能是參與紅細胞和酶的合成，促進鐵的代謝，維持正常的造血功能，並不具備燃脂的能力。只有運動達到燃脂心率，並保持30分鐘以上才能達到燃脂效果。

05

闞清子：暴汗服

冬天各位同學別說是運動了，連出門都不太願意。而闞清子估計又是有新戲要拍，不僅在健身房堅持打卡，連暴汗服都穿上了。

娛樂圈裡面對暴汗服「青眼有加」的女明星可不只闞清子一個人，劉濤和蔣欣就曾經曬出自己穿著暴汗服運動完的照片。

但所謂的暴汗服其實並木有那麼神奇，首先，出汗不等於燃脂，它只是人體調節體溫的一種方式。暴汗服消耗的不是脂肪，它僅僅是幫你排出了身體中的水分。

選擇暴汗服的同學都希望它能增加自己運動時卡路里的消耗量，事實上是否穿著暴汗服運動對於消耗卡路里是沒有影響的。

長期穿著暴汗服運動會對身體造成嚴重傷害。因為暴汗服會捂出大量的汗，這些汗液停留在皮膚上會形成浸漬，極容易引發皮炎濕疹；並且出汗過多還可能導致人體內電解質紊亂，甚至脫水暈厥。

最後小編要再敲一次黑板！請大家對待女明星安利的減肥神器、減脂食物時一定要慎重啊！大家可以在投票里選出你曾經中招的明星產品，同時留言告訴我們你遇到過的最奇葩的明星同款！

撰文：瑩

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