女子深夜腹痛難忍，醫生查明原因，遺憾：這東西竟當早餐吃了十年

很多的癌症都是因為食物而造成的，癌症和大家的飲食習慣有著很大的關係，腸癌已經成了我們生活當中非常常見的疾病了，腸癌的發生也和飲食習慣有很大關係。

今年已經33歲的小麗還是個大齡單身女青年，畢業後一直自己生活，慢慢也就習慣了，這兩年都沒怎麼相親了，自己養了一隻貓，一人一貓，日子過的還挺滋潤，把自己和貓都養的白白胖胖的。

可是，最近半年，小麗突然瘦了很多，經常腹痛拉稀，小麗起初並沒在意，又不耽誤吃喝，瘦點也挺好，就一直拖著沒去醫院。

直到前不久的一個深夜，小麗突然腹痛難忍，緊急去了醫院求救，醫生檢查後發現，小麗竟然已經得了腸癌。

在排出了家族遺傳的可能後，醫生詳細詢問了小麗的飲食情況，驚奇地發現，小麗竟然近十年都在吃一種東西當早餐，那就是牛肉麵。

原來小麗家樓下有一家物美價廉的牛肉麵，小麗經常光顧，老闆每次都會多給小麗加些牛肉，小麗漸漸就習慣了每天早晨都去吃一碗熱氣騰騰的牛肉麵，吃的時候還要放很多辣椒提味。

醫生遺憾地表示，小麗的腸癌已經到了晚期，只能姑息治療，能挺多久只能看天意了。

醫生提示：腸癌多半是吃出來的，吃肉太多最易引發腸癌

經常食用紅肉及加工肉製品（包括豬肉、牛肉、羊肉及香腸、火腿、肉乾、罐頭肉等）的人群，與很少吃或不吃的人群相比，腸癌的風險明顯增加，且風險隨攝入量增加而升高。

隨著畜肉食量的增加，罹患腸癌的比例也隨之增加，呈現出高度的正相關！

一旦身體出現「3臭、2硬」，十有八九是腸道病變，最好檢查一下

3臭：

1、口臭

腸道主要就是代謝毒素的地方，一旦功能下降，就會導致垃圾、殘渣、毒素、糞便在體內的堆積，久而久之，導致腸道的內環境遭到破壞，細菌滋生腐敗等，有毒的氣味就會從口腔中排出來。

2、排便臭

排便的氣味是反應腸道環境惡化的最佳，最直接的證據。腸道的有害菌群多於有益菌，腸道的有毒細菌過多，就會導致大便的氣味改變，腸道的病變也增加。

3、放屁臭

如果無緣無故的放屁臭，或是經常這樣，那就說明腸胃的功能出現障礙，有可能有腸炎等疾病的發生。

2硬：

1、排便硬

排出的大便很粗、很硬，這就說明你的腸道已經出現問題，腸道的蠕動異常，腸功能下降，及時預防便秘、痔瘡，腸炎等問題的發生。

2. 肚子硬

如果你的肚子很硬，就說明你身體的宿便很多，我們一生要吃近7噸的食物，而其中的廢物都存在腸道中，毒素堆積過多就會導致腸道癌變。

預防腸癌，養腸道，做好這3件事，保健康！

1、飲淡茶水

自己動手，泡一杯 毛菊苣根茶，對調節腸道環境，養護腸道健康，預防腸癌都有幫助。

毛菊苣根，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。歐洲一些地區會將其磨粉代咖啡飲用，而我國一些地區習慣將其製成茶飲，可有效改善腸胃不適。

現代研究發現，毛菊苣根中含有的一種低聚果糖，具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝，調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。

將毛菊苣根切段泡水代茶飲，可以維持腸道微生態平衡，抑制腫瘤細胞生長，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生。

2、調整飲食習慣

》》七分飽最好

不僅一日三餐的時間要固定，在飲食習慣上還要適當做一些調整。

吃飯最好只吃七分飽，避免暴飲暴食。如果一直不停地吃，會加重腸胃負擔， 身體的其他器官也得不到充分休息。

還有，睡前最不要吃太多東西，盡量減少腸道負擔，讓自己的腸胃得到充分的休息。

》》不吃太燙的食物

食管壁比較嬌嫩，吃的東西溫度超過65℃時，食管黏膜就容易被燙傷，

反覆燙傷可構成淺表潰瘍。食管黏膜長期被這樣反覆刺激、反覆損傷，就容易發生癌變。

3、多吃這些食物

》》黑木耳

有「素中之葷」之美譽，黑木耳所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留於腸道的「毒素」，

對腸道來講，能起到「洗滌」腸道的作用，被譽為是腸道清潔的「鐘點工」。

》》海帶

可有效防治地方性甲狀腺腫，對高血壓、動脈硬化有預防和輔助的治療作用。並且，海帶在排毒方面，海帶是腸蠕動的「加速器」

它可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便的作用，而且熱量低，膳食纖維豐富。

海帶的最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞海帶中的礦物質，還可有效增加腸蠕動。

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