枸杞加2物泡水喝，每天一杯，養肝又排毒，肝病離你遠遠的！

肝臟是人體重要的器官，如果肝臟健康受損，則會影響肝臟代謝毒素，久而久之，使毒素堆積，從而引發一系列肝病，甚至會影響身體的健康，因此，肝臟健康非常重要，而現代人一些不良的生活習慣，增加了肝臟的負擔，所以，想要肝臟健康，要積極的改掉生活中的不良習慣，同時，食療方法養護肝臟健康也是不錯的選擇。

枸杞加2物泡水喝，每天一杯，養肝又排毒，肝病離你遠遠的！

杞菊烏龍茶

材料：枸杞3克，菊花3克，烏龍茶5克

製作：把三種食材放入杯中，用沸水沖泡，加蓋稍泡片刻即可飲用

枸杞的功效：

枸杞性平味甘，在補益的中藥里算是溫和的。經常食用它，有提高身體免疫力，養肝明目，改善睡眠，滋養肝腎的作用。

菊花的功效：

菊花性寒，它含有豐富的維生素和多種氨基酸，對身體有非常好的益處，中醫認為，菊花有清熱解毒，養肝明目的作用，經常用它泡水喝，對人的肝臟健康有益。

烏龍的功效：

烏龍茶中含有豐富的礦物質、微量元素和多種其他營養成分，烏龍茶除了與一般茶葉一樣具有消除疲勞、生津利尿、排毒解熱等功效外，它還具有很好的清脂作用，常喝烏龍茶，能很好的預防脂肪肝的形成，對養護肝臟健康有益。

這種茶你也喝過嗎？歡迎評論！

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