孕期，孕媽補充營養有「講究」，你的盲目吃，可能對胎兒發育不利

每個孕媽都想生一個健康聰明的寶寶，為了保證寶寶的生長發育，孕媽媽會選擇補充很多的營養物質，其實這種心情是可以理解的，但是如果盲目的補充，可能會給寶寶的生長發育帶來反作用，孕期孕媽媽補充營養物質，要結合自己的身體情況來補充，不能盲目，我身邊有這樣一個寶媽，他和老公都是近視眼，為了寶寶出生後不和自己一樣戴著眼鏡，在懷孕期間經常補充維生素a，希望寶寶出生後眼睛好，但是寶寶出生以後是兔唇。經醫生的詢問得知，孕媽補充維生素a補充過量而導致的。所以在孕期孕媽媽不能盲目補充一些營養素，可能會不利於寶寶的生長發育，跟著小編一起來了解一下吧。

孕期，孕媽補充營養有「講究」，你的盲目吃，可能對胎兒發育不利

1、葉酸

現在很多女人在備孕期就開始服用，葉酸的最佳服用時間是懷孕前三個月和懷孕後三個月，在懷孕前3個月的時候，是胎兒大腦以及神經器官是形成的關鍵時期，胎兒畸形容易發生在這個時期，所以補充葉酸可以預防神經管畸形。

2、維生素A

補充維生素A可預防胎兒近視，提高孕媽媽的免疫力和抵抗力，但孕期如果孕媽媽能夠正常進食的話，不需要補充因為我們所新鮮蔬菜以及雞蛋、動物內臟中含有豐富的維生素A，如果孕媽媽在孕期妊娠反應比較嚴重，可以考慮補充維生素A，但是過量的補充維生素A,可能增加新生兒兔唇，以及先天性心臟病的幾率。

3、維生素D

女人懷孕以後，體力大量的鈣就會流失的，肚子越來越大，這就會給的骨骼帶來負擔，所以在孕期孕中期的時候，孕媽媽要考慮補充維生素d，維生素d可以通過食物中攝取，就可以通過平時吃鈣片來補充，孕媽媽在孕期要常曬太陽，有利於促進鈣的吸收。

4、補充鐵劑

孕期，孕媽媽補充鐵可預防預期貧血的癥狀，在孕期胎盤和胎兒的發育都需要血液，孕婦 和胎兒對血液的需求非常的，日常的飲食是跟不上的，孕媽需要補充大量的鐵元素，若不及時補充鐵劑，孕媽媽可能就會出現缺鐵性貧血。

孕媽補充營養物質，是為了寶寶的生長發育，也是為了孕媽媽的身體健康，孕媽媽不要盲目補充，可能會造成胎兒發育不利的影響，要根據自己的實際情況來補充，今天的內容和大家分享到這裡就結束了，希望能給你帶來幫助，如果您有不同的意見或建議，歡迎在下方的評論區給我留言，小編為大家分享更多的孕期小知識。

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