一張「能量消耗表」告訴你，哪種運動冬季最減肥
減肥
01-10
資料來源：生命時報微博
減肥難，冬天減肥更是難上加難。很多人忙於工作，幾乎沒有時間運動，白天在辦公室坐著，晚上回家在床上躺著。久坐、不運動、飲食結構不合理……久而久之，越來越胖。哪些運動消耗的能量更多，更有利於減肥？這張表格告訴你答案↓↓
