膝關節佩戴護膝有什麼作用？這種情況就別戴了

膝關節由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成，是人體最大且功能最複雜的關節，膝關節在跑、跳、走等基本動作中都起到了主導作用，一般人的膝關節活動頻率都會較其他關節部位高，而這種高頻率的活動也為膝關節的病變埋下了隱患。人們也逐漸意識到這一點，因而對於膝關節的保護措施也逐漸開始著手。佩戴護膝是人們較為常用的一種防護措施，的確，其在預防膝關節受損上頗有作用，但如果膝關節已有疼痛癥狀，佩戴護膝是否還有用？

膝關節佩戴護膝有何作用？

一、保暖作用

秋冬季節溫度較低，而夏天人們又喜歡呆在空調房裡，因而一年四季中，膝關節接觸寒氣的機會非常之多，而這種寒冷刺激會影響膝蓋處的血液流動而易引發關節炎的出現，因而在溫度較低的環境下，膝關節的保暖措施必不可少，而護膝正具有保暖作用，利用其彈性作用包裹在易受寒關節部位，則能起到保暖作用。

二、固定作用

膝蓋支撐著機體絕大部分的活動，損傷是在所難免的，加之在運動時姿勢動作的難度會有相應地提高，膝蓋的負重也會相應增大，膝關節處容易出現損傷或者拉傷，而護膝能對膝蓋起到穩固作用，並提高股四頭肌的活動效率，這樣膝蓋每次活動所承受的壓力會被分攤出來，從而起到保護關節的作用。

三、制動牽引拉伸作用

膝關節在活動時，髕骨會被兩條肌肉拉伸而懸浮在腿骨之間，處於易鬆動易滑動的狀態，損傷容易出現，此時若佩戴護膝則能起到固定髕骨的作用，從而達到制動目的。

膝關節疼痛帶護膝有用嗎？

護膝的確能對膝關節起到一定的保護作用，但護膝也並非萬能的。在髕股關節磨損的情況下，護膝並不建議佩戴，因為護膝具有彈力，這種彈力反倒會使受損關節處受到的壓迫增大，關節面的磨損反而會加劇，進而導致膝關節疼痛加重。因此在這種情況下佩戴護膝是沒有用的。

膝關節是人體重要的器官，因而保持其健康狀態十分重要。為保持其健康狀態，必要的防護措施不可或缺，像佩戴護膝來保護膝關節的行為即是可取的，但前提是膝關節狀態允許，千萬不可盲目佩戴護膝，否則可能會使癥狀加重。

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