關於減肥的騙局，你知道多少？

減肥是指減少過度的脂肪，降低體重為目的的行為方式。

現在的減肥市場充斥著各種各樣五花八門的減肥產品和減肥方式，減肥廣告更是讓人有種躍躍欲試的衝動，但到底哪些是減肥的騙局呢？

今天就談談一些個人的觀點。

1.甩脂機:根據能力守恆定律，減肥是把能力轉換成另一種形式，也就是說消耗脂肪過程中產生的能量必定轉換成另外一種能量，比如運動的機械能。而甩脂機只是通過來回擺動身體，而無移動也沒有達到消耗、轉化脂肪，也就沒有達到減肥的目的。

2.排泄減肥藥:人體每天新陳代謝會產生大量的排泄物，而這些排泄物會通過肺、腎臟及皮膚等器官來排泄，腎臟、皮膚排泄水、尿素等，肺排泄水及二氧化碳等，而大腸排泄的是食物的殘渣，市面上很多排泄減肥藥只是刺激大腸蠕動，產生腹瀉，這根本達不到減肥的作用，長期使用還會造成腸道功能紊亂產生其他癥狀。

3.每天喝醋減肥：醋有軟化血管，改善微循環，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，增強新陳代謝的功效，但無分解脂肪的作用，所以減肥無效，且長期大量食醋對原就有消化系統的的人來說，極易引發急性胃炎或胃出血等併發症。終上所述，減肥盡量選科學健康的方法，如過度肥胖的患者最好到正規的醫院，在醫生的指導下進行減脂。最簡單有效的就是「管住嘴，邁開腿」並持之以恆的堅持，必能收到效果。

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