坐月子期間，這些小事一定不要逞強做，不然很容易落下後遺症

在中國，坐月子被看做是一件很重要的事情，而且在月子期間還得各種將就，特別是對產婦更是需要呵護備至，如果在月子里不注意各種細節，出月子會拉下很多很多毛病的，有些還是終身的，所以，不要小看和不認真對待坐月子這件事，可是關乎到接下來的各種健康問題的。

首先，產後必須要保持愉悅的心情，不能總是整天悶悶不樂的，或許對於新手媽媽來說，第一次接觸孩子和孩子的各種吵鬧或者產後的各種身體不適，都會引起心情上的各種起伏不定，但是產婦要調整好自己的心態和心情，很多產婦就是由於一直緩不過來，而且家裡人也沒及時的進行疏通和開導，就把自己弄成產後抑鬱症，這也是一個可怕的癥狀哦。嚴重的時候還有危及生命危險。

也有很多媽媽對別人對孩子的照顧總是覺得不周全不放心，非要自己親自來，其實這樣對於坐月子的產婦來說是極其不好的，因為生完孩子後產婦消耗了太多的體力和精力，是很容易疲勞的，也消耗了太多太多的能力，月子就是讓產婦可以安心的養好身體和精力，而且月子里如果總是抱著孩子不放，很容易就會手酸，出了月子之後這個就是月子里拉下的毛病了，特別是在接下來天氣變壞的時候，就會變成老毛病時刻纏著你。

月子里是忌食用涼性的東西的，因為月子里是一輩子身體最虛寒的時間，月子里的主要食材就是生薑，月子酒和各種溫補的東西，特別是生薑，對產後的孕婦來說最最最最合適不過的東西了，可以換著法的添加在各種菜式裡面，更能煮成薑茶服下，月子酒也是對產婦很好的滋補食材，每天一杯月子酒，可以暖身暖胃暖宮，對於寒涼的東西碰都不能碰，要好好地做好月子，好好的對自己，女人一輩子能有幾個月子，請認真的好好的對待。

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