閃開！連鼻涕都不會擤，錯誤方法要避開

阿嚏！阿嚏！！阿嚏！！！

天寒地凍，噴嚏也打個不停，稍不注意鼻涕哧溜一下就流下來。很煩人是不是？但是你知道嗎，流鼻涕其實是在幫助身體排出花粉、塵埃、病毒等異物。

如果擤鼻涕的方法不當，也會傷害身體

錯誤1：

按住兩側鼻孔同時擤

按住兩側鼻孔同時擤容易增加鼻腔氣壓，加重耳朵負擔，還可能會讓鼻涕從咽鼓管湧入中耳腔，導致中耳炎。

錯誤2：

用力過猛

擤鼻涕用力過猛令鼻腔血管壁破裂流鼻血，還會引起耳痛、頭痛，甚至鼓膜破裂。

錯誤3：

擤不徹底

如果不徹底擤乾淨，會令鼻涕殘留鼻腔，為細菌滋生提供有利條件。如果不慎把殘留鼻涕吸進去，嚴重時甚至可能會誘發支氣管炎和肺炎.

錯誤4：

用手指或衛生紙挖

有人嫌擤得不幹凈，會用手指或衛生紙去挖、擦鼻孔，指甲和粗糙的紙面會弄破鼻腔黏膜，細菌這時就會乘虛而入。

正確擤鼻涕這樣做

擤鼻涕前用嘴深吸一口氣，上身前傾，同時閉上嘴巴，每次只擤單側鼻孔；

輕輕擤鼻，左右交替進行；

感覺鼻塞時，不要一次性全部擤出，而是擤幾下停一會兒再接著擤，分成幾次做；

擤完鼻涕後，把鼻孔和上唇擦乾淨。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！