痰多咳嗽，治療風寒感冒這樣做！

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有形之痰

即常見的能吐出來的痰，是我們可以感覺到的有形痰，這些只是肺胃之痰。

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無形之痰

人體內還有存在於臟、經絡、器官、血脈之中的無形之痰。這類人常會感到疲累，關節 處有強烈的重墜感，舌苔白膩，脈象較滑和濡。如果不能及時消除體內的無形之痰，就 會直接引發中風、腦炎、哮喘、惡性肝炎等疾病。

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體內多痰，也會失眠

由於體內有痰濕淤結，失眠嚴重（可用甘草敷豐隆穴的外治方法解決）。

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引發其他疾病

體內的痰不僅會使人體的血壓上升，而且誘發多種疾病。由痰導致的失眠，通常患者臉 上或身上的皮膚會明顯泛黃。

中醫里的三種「痰」

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脾虛則生痰

即即是脾虛生的痰，這種痰就是經常人們一咳嗽就吐的痰，有型之痰。它其實不是來源 於肺，而是生於脾。

脾是生痰之源，肺為儲痰之器。有的人常吃咳嗽藥，但是痰總是化不掉，原因就在於肺 不是生痰之源。因此要想根除痰，就必須健脾祛濕。

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氣鬱則生痰

即是氣鬱生的痰，氣鬱生的痰在身體上最容易表現出的就是脂肪瘤、囊腫，中醫叫痰核 。脂肪瘤看似是個有形的東西，其實它是氣鬱的結果。還有，像扁平疣這類東西，也跟 氣鬱有關。

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血滯則生痰

即是血痰，「痰蒙心竅」就是指的血痰，也就是現在常說的高血脂。血流緩慢，停滯住 了，然後堆積下來，就形成了高血脂。

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轉化

這三種痰是不一樣的，但中醫都稱做痰。而且這三種痰之間還可以互相轉化，氣鬱則血 淤，氣鬱之痰很可能轉化為血滯之痰。脾虛生痰後，若生氣很可能發生開頭老爺爺的悲 劇。

化痰方略

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常按豐隆穴，除痰利器

功效：

豐隆穴是足陽明胃經的穴位，常用於治療咳嗽痰多，可以化有形之痰，也可以化 無形之痰。

取穴：

從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到 腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸（兩指的寬度），和剛才那個中點平齊。

按摩：

用拇指指面著力於豐隆穴之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之，並屈伸活動踝關節， 讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續數秒後 ，漸漸放鬆。如此反覆操作數次，左右交替。每次按壓5分鐘。每日1次。

艾灸：

一般為仰卧位或坐位。將艾灸點燃後放於豐隆穴上方，距離皮膚2～3厘米左右施灸， 使溫熱感向深處、遠處擴散，以無灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅為 度。隔日灸1次。

貼葯：

先用手按揉或用小保健錘敲擊右側豐隆穴5分鐘，有痰就多按。還可以把從藥店買回的甘草錘扁、錘爛，外敷在此穴上，用醫用紗布和醫用膠布固定。 每次貼12個小時，取下休息12個小時再貼。

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關注心包經，化血脂之痰

心包經就是化痰的，化血脂之痰，也是專門預防高血脂的一條經絡。如果血脂高，心血 管就會堵塞，就會患心腦血管疾病，甚至會得心梗。

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常按支正穴，祛除瘊子

功效：

手太陽小腸經之支正穴，祛贅生物（如瘊子、扁平疣、脂肪瘤）。這些贅生物在中醫里 邊講就叫痰結（痰濕所結），就是濕氣結在一起結成這些東西了。

原理：

由於支正穴呢可以從心臟那裡吸取一些血液和能量，然後衝擊小腸經，人體的消化功能 不好，痰濕就會消化不出去，如果小腸的功能增強了，痰濕能夠被及時的化解掉，就不 會產生這些贅生物。

取穴：

腕橫紋上五寸，這裡（是）支正穴。這個位置在側面—小腸經都在側面—支正主是小腸 經通到心臟的穴位，所以它叫支正。

按摩：

用拇指指腹按揉支正穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次 。

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關注脾經

常按摩或者艾灸小腿及腳部的脾經，重點關注陰陵泉、地機穴、三陰交、公孫穴；潛意識點穴提示，多喝山藥（或者紅豆）薏米粥（或糊），也可幫助祛濕化痰 。

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莫生氣，少生痰

氣鬱則生痰，要想防止「痰」的形成，就一定不能讓自己生氣。愛生氣的朋友一定記得 多掐揉腳上的太沖穴，消消氣哦。

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多吃芝麻少吃肉

痰多的朋友，平時一定要注意自己的飲食。古話說：「魚生火，肉生痰。」肉吃多了， 尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友應減少自己的食肉量，多吃些清 淡的食品才行。

日常飲食之中，芝麻消痰的效果比較好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃點兒。潛意識點穴提示：如果能買到純正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油當做日常飲食中的食用油，要不了多長時間就能痰消病滅。

如何分辨「有形之痰」

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寒痰

痰呈白色，病人怕冷，喜歡喝熱的，舌苔薄白。這種情況多由感受寒邪引起。

可以多用些陳皮、桔梗等化痰的藥物泡水，同時治療風寒感冒。

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濕痰

痰為白色稀水樣，病人有身體沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白膩。這 是由於濕邪侵入人體(如居潮濕環境)，使肺、脾功能失調，或者飲食過於油膩，缺乏 運動等導致脾的運化功能失調。

這時要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時加強鍛煉，控制體重。

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熱痰

痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天後，轉化而來，病人怕熱喜歡喝涼 的，舌紅苔黃。

此時就要清熱化痰了。飲食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。

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燥痰

痰黏稠不易咳出，病人感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。

這時要多喝水，可適當用沙參、麥冬等養陰的藥物代茶飲，同時保持呼吸道濕潤，室內 可用加濕器。

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