這4種常見食物，可能是心血管疾病的「誘因」，別再傻傻忽視了！

1、話梅 話梅是小朋友喜歡的零食，小時後春遊秋遊的時候肯定要去買幾包話梅，跟同學一起交換著吃。可話梅並不是什麼健康的食物，一方面加工過程中會甜味素，不利於孩子的健康。再有話梅雖然吃起來是酸甜口味，其實含鹽量很高，通常100克話梅的鈉含量達到了3171毫克，相當於全天需要量的1.5倍。所以話梅是一種高鹽高糖的，對血管健康不利的零食

2：花生 花生的那層紅衣有導致血小板凝聚的作用，所以在一定程度上能讓一些有出血性疾病的病人尤其是有血液基礎病的人止住出血。但是現在很多有心腦血管疾病的人常年都會吃一些抗血小板凝聚的藥物如阿司匹林，與花生的紅衣是相衝的，花生紅衣使血小板凝聚的作用減弱甚至抵消，容易產生血栓。這4種常見食物，可能是心血管疾病的「誘因」，別再傻傻忽視了！

3：這種家常食物，是心血管疾病的誘因：炸糕 最近北京有一家老字號炸糕店關門，引發上百人排隊購買炸糕去紀念這家店，但炸糕作為一種油炸食品，很不適合老年人吃。一個「油」字說明飽和脂肪酸含量都比較高，長期吃這樣的油條易導致人體脂肪大量堆積，還會增加患心血管病的風險。

4：肉湯 冬天天氣寒冷，早晨起來很多人喜歡喝一碗濃濃的羊雜湯，再吃個火燒暖身又管飽。大家喝羊肉湯的時候會挑有奶白色濃湯的，這樣的湯確實味道鮮美。可你知道這種奶白色濃湯里有什麼嗎？形成這種白色湯的最大原因是油的乳化，是一種渾濁液。這種湯里脂肪含量很高，同時嘌呤含量更高，經常吃很容易誘發痛風和高血脂。

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