在家話多，在學校不敢發言，這麼做了之後，變身發言小能手

作者：千尋麻麻

本文｜東西兒童教育（eastwest_edu）

１

前幾天，有朋友問我：「孩子不愛在課堂上發言，是性格內向的原因嗎？有沒有什麼方法改變？」

這個問題，一下子把我的思緒拉到了一年前。

一年前，娃讀幼稚園中班，期末的家長會上，老師告訴我：「孩子聽課很認真，跟同學相處也很融洽，就是上課時不愛發言，很少主動舉手。」

老師的評價讓我有點吃驚，我家孩子不屬於性格內向的孩子，相反，她最大特點就是活潑開朗、善於表達，這樣一個孩子，怎麼會變成課堂上的「小啞巴」呢？回家後，我試探性地問孩子：「你在課堂上喜歡回答老師地問題嗎？」

她想了想說：「會的就舉手，不會的就不舉手咯。」我表示疑惑，幼稚園的授課內容好簡單嘛，而且，平時放學回家問她學了什麼，她總是能講得頭頭是道。

於是再問：「能不能告訴媽媽，真有那麼多你不會的嗎？」

見逃不過去了，娃才囁囁說出真相：「舉手說錯了怎麼辦嘛，老師同學會笑我的。」

孩子的回答點醒了我。

之前，我一直把功夫用在增強她的實力上，學校閱讀課上的繪本我會提前給她講，數學思維課的內容也會幫她預習，想著她只要肚裡有貨，自然就會踴躍回答問題。

現在發現並不是這樣。想讓孩子當眾講話，除了肚裡有料，心態調整也很重要。

換位思考一下就很容易理解。

我還記得我小學時競選班委的場景，緊張得不行，感覺像被什麼東西扼住了喉嚨，發音很困難，氣也喘不勻，等了很久才說出話來。

沒準備嗎？恰恰相反，我在家對著鏡子練習了幾十遍，演講稿都背下來了。可臨到頭，還是緊張。

長大後，學的東西多了，慢慢明白了箇中原因。

害怕當眾講話很正常，除了表演型人格外，多數人都害怕當眾講話。

在美國，針對三千名美國居民對「最恐懼事物」的調查研究表明，當眾講話以百分之四十一的高比例位居第一，比死亡更讓人害怕。

社會心理學家馬修·利伯曼在他書里講述了人為什麼會害怕當眾表達觀點：與性格關係很小，有很多內向的人擅長演講，也有很多外向的人懼怕演講。與心態關係很大，害怕是因為擔心講不好，被人嘲笑、拒絕。

孩子也一樣，不願意舉手回答問題，與性格內向外向的關係並不大。真要說與性格有關，那就是自尊心強，自我要求高的孩子這個問題更嚴重，他們比一般孩子更擔心自己做得不夠好。千尋就屬於後者，她是個對自己有要求的孩子，做手工時，常常是我覺得可以了她還不滿意，平日看，對自己要求高是好事，沒想到這背後也暗藏Bug。

不過，孩子有這個Bug不可怕，因為性格不好改變，心態卻是可以改變的。

２

改變心態，讓孩子敢於在很多人面前表達自己觀點，我做了三件事，效果還不錯，在這兒分享給大家。

幫孩子區分「想像」與「真實發生

回想自己從上台緊張到面對眾人侃侃而談的變化，原因很簡單，就是講得多了，發現很多恐懼都是人自己想像出來的。想像中的嘲笑、拒絕大概率不會發生。

孩子比大人更善於想像。我猜，在千尋的小腦袋裡，一定把當眾表達的後果誇大了好幾百倍：天吶，我說錯了，好多同學都在笑我；老師也會覺得我是個小笨蛋吧……

結果就是，越想越不敢嘗試。

我們要做的，是幫孩子區分「想像」和「真實發生」。

最好的做法，是創造當眾講話的機會，讓孩子多嘗試。嘗試後，記得適時引導：

「寶貝，你看，大家都很支持認可你，沒有人嘲笑你。」

「你害怕的，是想像出來的場景，不是真實發生的事哦。」

這些話看似簡單，卻能幫孩子意識到讓自己緊張的不過是「想像」，而這些想像90%都可能不會發生。不要小看語言點化的力量，如果我們不說，孩子是很難主動去「覺察」的。

陪孩子在模擬遊戲中演

除了引導孩子區分「想像「與」真實發生「，我還會在家裡，用模擬遊戲的方式讓場景再現，陪千尋演習。

首先，她扮觀眾，我來做演講的主角，模擬重點不是場景，而是心態變化的重現。

我假裝自己好緊張，「怎麼辦，講錯了，別人都會笑我吧，會不會很沒面子，天哪，好害怕……」

剛開始，孩子看我表演笑得前仰後翻，漸漸她會安靜下來，發現：咦，媽媽講的跟我好像。

接著，我開始結結巴巴地演講了。中間，我會自言自語地插入畫外音：「沒有人笑我啊。」

娃這個調皮鬼會故意搗亂：「你講的什麼啊，講得一點都不好聽。」

不過這正是我想要的「情節」呢，待她笑完，我會摸摸自己的頭和身體，說：「哎呀，雖然有人覺得我講得不好聽，我還是講完了，好像也沒發生什麼壞事啊，一切都還好……」

然後，再調換角色，我來扮觀眾，她來講。

別看我們這模擬遊戲玩得嘻嘻哈哈，一點也不嚴肅，效果卻很好。

一場遊戲，就是一次實景演習。演習中，千尋漸漸熟悉了當眾講話的過程，也了解了這個過程中可能發生的事，內心的可控感慢慢增強，恐懼、緊張自然就減少了！

隨之而來，是孩子在學校的變化，老師說，這位小朋友主動舉手回答問題的時候越來越多了，好欣慰！

讓孩子從故事中獲得鼓勵

孩子的變化還得益於我們家的傳統項目：親子閱讀。我選了日本作家蒔田晉治的繪本《在教室里說錯了沒關係》給她講，這本書非常適合用來鼓勵不愛舉手發言的孩子。

生動的文字再現了孩子的真實感受：「我感覺心臟撲通-撲通，身體熱烘烘，站起來，腦子突然一片空白！」

最後孩子發現，讓自己緊張害怕的東西都是想像出來的，事實是：在教室里說錯了沒有關係!

圖片來源於該繪本內頁

你瞧，好形象，小朋友低著頭，猶豫不決，後面大大的背景上，有一個巨型鐘錶。

彷彿能聽到「時間一分一秒地溜走」，交錯的指針箭頭表現出了小朋友心中的糾結——要不要舉手呀？要是說錯了怎麼辦？不舉手……可是挺想說說自己的想法呀……

圖片來源於該繪本內頁

終於緊張地緩緩舉起手，而下一秒，老師立刻就說：「好，某某，你來回答這個問題！」

啊？！天吶！老師這句話彷彿轟鳴的雷聲。

圖片來源於該繪本內頁

我的心臟撲通-撲通，身體熱烘烘，站起來，腦子突然一片空白！結結巴巴說了些什麼，自己都聽不懂。好不容易鼓足勇氣舉起手，卻說得語無倫次，不知所云……

圖片來源於該繪本內頁

坐下以後，發燙的身體變涼，腦子也清醒了。

才想到，哎呀！剛才要是這樣說就好了。真是好懊惱呀！

有了這樣令人懊惱的經歷，小朋友會怎麼辦呢？是不是今後索性不要舉手回答問題了？有過這種經歷的很多孩子，在那一瞬間真的會這樣想。

圖片來源於該繪本內頁

機智的作者用射箭來比喻這個過程。

就像練習射箭一樣，誰能上來就命中靶心呢？經過多次射不中的練習之後，掌握了技巧，穩定了心情，射出去的箭才會越來越靠近靶心呀。

回答問題也是這樣。沒有人一開始就能說得很棒，沒有人一開始就能命中答案。

圖片來源於該繪本內頁

又用通俗易懂地諺語鼓勵孩子，「仙人打鼓有時錯」：神仙打鼓也有打錯拍子的時候，人非聖賢孰能無過？

圖片來源於該繪本內頁

教室原本就是讓我們學習的地方，別害怕說錯，別笑別人說錯，安心地舉手表達吧！說錯了不會有人笑你，不會有人瞧不起你，更不會有人罵你。

相反，說錯了才有機會更正你，當你怎樣都想不通時，老師會絞盡腦汁來教你。

所以，雖然說錯了，不是也很好嗎？

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