45 歲蘇有朋曬瑜伽照，肌肉、柔韌性都杠杠滴！

練瑜伽的人兒真的是越來越多了呀！這不，最近蘇有朋在社交媒體曬出一組練瑜伽的照片。配文：「我還在跑步，還有練瑜伽！一分耕耘，一分收穫！」

看他練瑜伽的照片，練得可認（tong）真（ku）了。

在瑜伽教練的協助下

體式還算標準

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我們先來看看半鴿子式，練過的童鞋都知道，髖部被教練一壓那一個叫做酸爽！大腿和髖部外側被拉得不要不要的！

雙鴿式比半鴿子式更難了，腳踝和膝蓋上下對齊，在教練幫助下還能向前摺疊，蘇有朋的髖部真的不算僵硬哦！

輪式可以說是很多男士的硬傷啦！如果沒有練瑜伽，十有八九都推不起來，在教練的幫助下，撐起來了，值得鼓勵哦！

上犬式很能看出一個人脊柱的柔韌性，蘇有朋的脊柱還不算僵硬啦，主要是肩膀比較硬。

有才的網友還將杜飛的表情P到了照片上，看上去卻毫無違和感，有木有！？

1 月 9 日，蘇有朋發文回應」 杜飛「做瑜伽上熱搜一事，稱：「辛苦杜飛又上熱搜了，就沒人稱讚我的身材嗎？」

網友隨即十分配合搞笑評論道 」哥哥柔韌性好好喲，大長腿小蠻腰，肌肉發達，貌美如花「。

45歲的蘇有朋，其實一直都有堅持健身，但是要想舒展身體的話，還是需要靠瑜伽來完成啦。

蘇有朋曬出的健身照

他自己也解釋道「隨著年紀變大，身體越來越僵硬，需要瑜伽來讓身體變得柔軟。」隨後蘇有朋更是調侃到，自己練完瑜伽之後，身材也變好了，還有很多肌肉哦。

說到練瑜伽的男明星

真的不少！

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鄭鈞

鄭鈞瑜伽也有8年多，他說瑜伽和打坐對他有很大的積極影響，用他自己的的話說：「我原來是一個情緒很大的人，這幾年下來，沒有原來那麼緊張了，整個人也都放鬆下來了。」

陳坤

鍾情瑜伽16年，他的瑜伽感悟是：

「瑜伽這個詞的意思是連接，到底是連接什麼呢？每個人的讀解都不一樣，我的理解是，瑜伽連接了你的生活和內在的智慧，也可以說，是你現存生活方式跟內心未知力量的連接。」

何炅

何老師能保持不老容顏那是有訣竅的，練瑜伽無疑是他最重要的訣竅之一。有時候錄完節目，身體已經很疲憊了，只要盤坐冥想幾十分鐘，精力又逐漸充沛起來。

練瑜伽，不僅讓身體保持年輕的狀態，更是讓心態也變得年輕和陽光呢！

忙碌的生活中

練練瑜伽就是給自己的身心充電；

悠閑的生活中

練練瑜伽可以修身養性。

瑜伽吧！五阿哥都練瑜伽了，你還等什麼呢？

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