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控制情緒,談何容易!

每個人都有情緒,喜怒哀樂是人之常情。



控制情緒,談何容易?

然而,生活中的現實往往不允許你有那麼多的情緒,生活沒有那麼多的感同身受,事與願違,苦了累了,最後還是要自己扛。

心理學上存在一種

「情緒效應」

即一個人的情緒狀態可以影響到旁人對他今後的評價。

倘若你不能控制好情緒,不僅會讓自己難受,還會影響人際關係和自身發展。

昨晚,心姐發布文章

《你已經是成年人,該把情緒戒了!》

(點擊標題即可閱讀)

,很多朋友表示看過之後很受啟發:

@ Summer


特別特別好的一篇文章,這個理論是事實,並且是通過生活一個個教訓可以修鍊成功的,所以我並不認為它是雞湯,我認為它是一個警醒石。



@ 張小皮


真是好文章,換個角度看問題,心情自然就好了,真的學會控制自己的情緒了,有些事情已經發生了,埋怨解決不了問題,要學會在失敗中總結教訓,開開心心的過每一天!

@ 匆匆那年


與其自己用不了,為什麼不讓給別人;再者一件事出來不是去抱怨而是反思為什麼會發生在自己身上。不是去做一個情緒失控的人!文章通過故事來講述更為真實易懂!


「戒掉情緒」

並不代表要成為一個沒有情緒情感的人,而是學會更加理性客觀地看待問題,換個認知方式思考問題,放寬心態,捨棄浪費生命的負面情緒,堅強面對人生的難!


*圖丨網路,如有侵權請聯繫刪除




【今日話題】

你是一個情緒化的人嗎?


你有哪些控制情緒的方法?


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