鈣是中國人最容易缺乏的營養素，缺鈣，不僅導致骨質疏鬆，還能引發心血管疾病。通常大家會食用牛奶、豆製品等天然、優質的鈣源來補充鈣質。如果不能保證每天鈣的攝入量都「達標」，則需適當通過鈣劑來額外補充。在補充鈣元素之前，在這裡，小編要提醒各位分清證型對症用藥，可幫助輕鬆緩解病症。

證型與用藥

骨質疏鬆症發生主要與腎虛、脾虛、血瘀3個因素有關，腎虛是根本病因，「多虛多瘀」是其病理特點。中醫證型可分為腎陽虛、肝腎陰虛、脾腎陽虛、腎虛血瘀、脾胃虛弱、血瘀氣滯等。

骨質疏鬆的聯合用藥

以上是關於中成藥的部分，治療骨質疏鬆症的西藥主要有骨吸收抑製劑如雙膦酸鹽、降鈣素、雌激素、選擇性雌激素受體調節劑，骨形成促進劑如甲狀旁腺激素類似物，活性維生素D及其類似物，維生素K2類及鍶鹽等。

碳酸鈣D片+大豆異黃酮軟膠囊

鈣的缺乏是導致骨質疏鬆的關鍵因素，補鈣是解決骨質疏鬆的有效手段。維生素D助鈣更好吸收，攝入鈣和維生素D，可以改善骨質密度。大豆異黃酮可使破骨細胞的活性減弱，成骨細胞的活性加強，有效促進骨質合成，抑制骨質流失，增加骨密度，使骨代謝達到平衡。大豆異黃酮可增加機體對鈣的 吸收、利用。兩者聯用適合於骨質疏鬆、雌激素分泌過少的人群。

阿倫膦酸鈉片+維D鈣咀嚼片

阿倫膦酸鈉主要作用在成熟的破骨細胞，可直接抑制骨吸收增加骨密度。兩者聯用適合於糖尿病患者伴骨質疏鬆人群。

鈣鎂加維生素D片+骨松寶顆粒

鈣鎂同補保證骨壁堅實，增強骨密度，維生素D可以促進身體對於鈣質的吸收。骨松寶顆粒補腎活血，強筋壯骨，促進骨形成，抑制骨破壞。兩者聯用有效預防及改善骨質疏鬆。

膠原軟骨素鈣片+龜鹿補腎片

膠原蛋白、鈣、軟骨素三重成分共同保護骨骼和關節，緩解關節疼痛。龜鹿補腎片壯筋骨，益氣血，補腎。兩者聯用補腎+補骨，適合於骨質疏鬆、骨折人群。

碳酸鈣D3片+維生素K2軟膠囊

兩者聯用使鈣通過腸道吸收，順利由血鈣轉化為骨鈣，提升鈣的吸收沉積率，快速高效的提高骨密度。明顯緩解腰酸背痛、腳抽筋及行走乏力等常見的骨質疏鬆癥狀。

糖尿病患者為何更易骨質疏鬆？

糖尿病隨著病程的演變以及患者年齡的增長，胰島功能的減退可影響骨代謝，加速骨基質的分解，導致鈣鹽丟失。由於長期高血糖對腎血管的損害，尿中大量排出微量元素，腎小管對鈣、磷、鎂等的重吸收減少，影響了骨的重建。糖尿病患者的新陳代謝容易受到影響，使骨骼膠原蛋白合成不足，骨基質減少。日常生活中的飲食控制也可能導致鈣攝入量不足，加重骨質疏鬆。

酒精和煙草對骨質疏鬆患者的影響？

酒精和煙草中的有害物質及其毒素可致成骨細胞中毒、破壞，使得骨量降低而誘發骨質疏鬆。

骨質疏鬆患者可選擇哪些運動方式？

預防骨質疏鬆，規律運動很重要，可以選擇行走、慢跑、太極拳、瑜伽、舞蹈、乒乓球等運動方式。

來源：藥店人

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