萵筍醫失眠又防癌，但醫生警告：2類人再亂吃，只會不斷加重病情

萵筍是一年四季都常見的應季蔬菜，除了夏季沒有生產以外，其他的三季都有屬於它的存在，很多人對於萵筍是很喜愛的，因為它的口感真的很好，吃起來又香甜又清脆，最重要的是，具有很高的藥用價值，可以很好的幫助到我們的身體。

萵筍是中醫里的一種藥材，所以它是在我們的生活當中，算的上是一種葯食兩用的食材，在滿足我們飽腹之欲的同時，還可以幫助我們管理身體。

常吃萵苣，可以減少身體當中的熱毒，對於五臟六腑的排毒來說，都有很好的效果，能夠保護腎臟和肝臟的健康，將身體當中的垃圾順利的排出體外，減少毒素的堆積。

同時對於腸道也很好，便秘作為現在年輕人一種常見的疾病，治療它的最有效的方式，就是攝入高膳食纖維的蔬菜，相比起芹菜來說，小李菌更加推薦大家吃萵筍，因為萵筍不僅是有高膳食纖維，水分也很充足，可以有效的幫助我們幫助乾澀的腸道蠕動，利於排便，減少便秘的發生。

而另外一個影響人們幸福的事情，就是失眠了，無法睡覺沒有辦法順利的入睡，可以說是天下最痛苦的事情了，而相比起大量的吃安眠藥，食療的方式更加有利於人們的身體健康，而萵筍別看長的奇怪，可是有很強的鎮靜安眠效果的呢，如果你有失眠現象的話，不妨多吃一點，長期以往，試試效果，可能會讓你驚喜。

最後要說的幾點就是萵筍還具有的減肥，降三高，防癌的效果了。雖然萵筍是很好，但是有幾種人小李菌是真的不建議你們吃，因為吃了萵筍以後，對於這幾種人來說，就是弊大於利了。

類型一：經期女性

經期的女性，要少吃萵筍，因為萵筍是寒性的東西，吃了以後會對子宮造成傷害，導致出現痛經呀，月經不調等現象平時可以吃，但是也要注意攝入的量。

類型二：脾胃虛寒的人

無論是體質是寒性的，還是脾胃虛寒的人，都不可以吃萵筍，真的是最好一口都別吃，因為這是一個很嚴肅的事情，吃錯了，不僅是身體不好了，就連腸胃都要跟著受罪。

文章最後，小李菌要提醒的一點是，大家要注意你吃萵筍的量，吃的太多會導致肝臟和腎臟代謝出現問題，導致副作用，最嚴重的可能會導致中毒，所以萵筍雖然好，但是要適量食用才是最佳的選擇。

【圖片來自網路，文字均為原創】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！