男性最「傷精」的4個行為，尤其是第2個，很多男人可能都愛做！

1：熬夜：由於生活節奏的加快，工作壓力也增加了。這是因為很多男人不得不熬夜加班。其實熬夜對男性精子來說是一個很大的隱患。事實上，在正常情況下，男性精子的生產和生產過程是在晚上完成的。如果男人晚上不能得到正常的休息，精子數量就會相對較少。因此，男人必須少熬夜。男性最「傷精」的4個行為，尤其是第2個，很多男人可能都愛做！

2：經常久坐 坐下來工作往往很方便，但是很多人從上班做到下班，時間非常長，如果在工作中，血液不通暢對精子質量影響很大，所以坐的時間長就盡量起來活動下。

3：高溫環境 就因為現在生活壓力的重負，很多男人工作一天之後，到澡堂泡個澡蒸個桑拿算是最放鬆的時刻了，雖然在桑拿房中蒸著很舒服，但你知道嗎？在那樣高溫的情況下，精子會出現缺水、缺氧的情況，最後直接導致的就是精子死亡，除此之外，長期穿過於緊身的褲子，也是會有影響的。

4：吸煙 在日常生活中，很多人都有吸煙的壞習慣，他們認為吸煙可以降低他們的精神負擔，緩解精神壓力的情況。經常吸煙，會給我們身體造成非常大的危害，據統計，經常吸煙的人群，患上肺癌的概率，要比不吸煙的人群患上肺癌的概率要大很多。

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