22歲女生元旦自縊身亡：在艱難的世道里，你需要這4種防身能力

國館編輯部：

大家好，我是國館編輯思有邪。

元旦，本來是一年的新開始，但最近一個新聞，卻讓人唏噓：

一位大四女生，在宿舍自縊身亡，留下了一行話：「受不了嘲笑的眼光。」

逝者已矣，留給生者的思考卻有很多。

01

22歲大四女生元旦自縊

2019年1月1日，新年的第一天。

河南某大學，22歲大四女生小苗，在宿舍用圍巾自縊身亡，永遠地告別了這個世界。在小苗手機的備忘錄里，她留下遺言：「受不了周圍嘲笑的眼光。」

小苗是個不錯的女孩：平時成績優異，常年獲得獎學金，還在學院學生會，擔任辦公室主任、主席團成員。這麼優秀的女孩，怎麼會走上絕路？

這一切，要從2017年6月21日說起。這一天，小苗和同學在宿舍里使用違禁熱水器，導致失火，整個宿舍被付之一炬，還波及其他宿舍。

因為這場火災，小苗受到處分，還被作為反面教材來批評。小苗的情緒不高，心理壓力很大，也就可想而知了。

於是，悲劇就這麼毫無徵兆地發生了。（來源：手機中國網）

花樣的青春，就此凋零，帶給親人朋友極大的痛苦，這當中的是非責任，我們不想去細究，只有惋惜。

回顧這起悲劇：疏忽帶來的火災、處分帶來的挫折、面對他人的眼光、心理壓力……

這世間總有艱難和陰影，如果我們心裡有鎧甲，或許結局就會不一樣。

02

世界多風險，生活很艱難，人生在世，沒有人過得絕對稱心如意。

只不過，如今這個年代，社會競爭越來越激烈，壓力越來越大，許多人，尤其是年輕人，對生活中不如意，越來越難以應對。於是，他們有的人走向極端，選擇自殺。

有報道指出：中國平均自殺率為23／10萬，每年自殺死亡人數近30萬人。這相當於一個歐洲中等國家四分之一人口數。

一項調查顯示：上海有24.39%的中小學生曾有一閃而過的「結束自己生命」的想法，認真考慮過該想法的也佔到15.23%，更有5.85%的孩子曾計劃自殺，並有1.71%的中小學生自殺未遂。

而自殺，也是中國15到34歲人群第一位重要的死亡原因。（來源：燕趙都市報）

如果說自殺還太過極端，不夠普遍。那麼，心理健康出問題，則更為常見。

《中國城鎮居民心理健康白皮書》顯示：73.6%的城鎮居民處於心理亞健康狀態，存在不同程度心理問題的城鎮居民有16.1%，而心理完全健康的城鎮居民僅為10.3%。（來源：經濟參考網）

大部分現代人，都體會過一定程度的焦慮、憤怒、受挫、壓力、沮喪，幾乎無人能夠倖免。學生考試失利，年輕人失戀買醉，中年人有育兒養老的壓力，上班族被老闆訓斥得痛哭……

沒有誰的人生，從來都是一片坦途。但有的人飽受磨難，依然微笑生活；有的人乍逢小災，就懊喪不已。

世事多艱難，生活遍地都是荊棘，要活得從容，舉重若輕，避免悲劇和不幸落在頭上，你得具備一點，應付這個世界的基本防身能力。

幸運或是不幸，你沒得選擇，但你可以選擇擁抱這4種能力。

03

避險力：死於樂觀，死於疏忽

小苗一切悲劇的起點，是那場宿舍火災。但如果她能夠意識到這種危險，避免使用那種違禁熱水器，人生走向或許會大不相同。

這讓我，想起了朋友老翔。

老翔畢業後在一家車企工作。他工作了些年，省吃儉用，攢了二十多萬塊錢。人嘛，總是有了錢，就想掙更多的錢，多多益善。

自媒體上不少文章又在鼓吹「財務自由」「睡後收入」，看得老翔心裡痒痒，也想好好投資理財。

結果他把錢全投到某P2P平台去了，心想：「預期年化利率有12.5%啊，媽呀，我離實現財務自由的夢，不遠了！」

有朋友勸他悠著點：「吹得這麼高的利率，是不是有點不靠譜？何況人家強調是『預期』，這預期怎麼算出來的，也沒說明白啊？投資理財，有風險的啊，還是需要謹慎點為好。」

老翔壓根不把潛在的風險當回事：「別擔心，沒事的，這麼多人都在搞P2P，我才投幾個錢，別人投的多的都不怕呢！人家比我有錢的人，精明著呢，怎麼會往不賺錢的地方投？」

結果去年夏天，P2P平台爆雷，一夜之間他一無所有。最後連幾個月的生活費，都是找朋友借錢才勉強渡過的。

緊接著，老媽病了，做手術要錢，他拿不出錢到處借錢；原本打算要結婚的女朋友，離他而去；因為憂慮過度，工作績效也一落千丈。

一個小疏忽，一次小樂觀，帶來了一連串意想不到的倒霉事。

漢朝的司馬相如說過：「明者遠見於未萌，智者避危於無形。」世間所有的危險，都潛伏在我們的樂觀疏忽之中。危險無處不在，缺乏警惕意識，人就容易掉進坑裡。

避險力，能讓我們最大程度地遠離麻煩。

04

鈍感力：不要擔心別人怎麼看你，因為別人壓根沒注意你

小苗的遺言上說：「受不了周圍嘲笑的眼光。」這大概反映了她，對外界眼光和評價，十分在乎。

人嘛，是一種社會動物，外界的好評，常常是一個人自信的來源。在意別人怎麼看，或許沒有錯，但問題是，過分在意，會對自身造成心理困擾，弊大於利。

心理學上有個詞，叫焦點效應，是指人們常常以為，自己是社會的中心和焦點，高估了別人對自己一言一行的關注程度。

美國心理學家，曾經做過一個心理學實驗。

他讓大學學生，穿上名牌T恤，走進教室。按照大學生自己的估計，大約有一半同學，會注意到自己身穿名牌。

結果卻令人大跌眼鏡：只有23%人注意到了他的名牌T恤。這遠遠低於他的預期。

這個實驗說明：我們常常覺得自己處於中心和焦點的位置，但實際上，真沒那麼多人關心你。

即便真有人喜歡亂嚼舌根，談論你評價你，那又怎樣？

日本作家渡邊淳一曾發明「鈍感力」一詞，他說：「只有對各種令人不快的毛病忽略不計、泰然處之，才能開朗、大度地活下去。」

不要太把別人的話當回事，做人呢，有時候還是需要有鈍感一點。

鈍感力，能讓我們最大程度地避免自尋煩惱。

05

抗挫力：不經歷風雨，怎麼抗得過更大的暴風雨

每個人這輩子，一定都遭遇過挫折。平凡的人越挫越慫，但厲害的人都越挫越勇。

小時候讀《三國演義》，最喜歡神機妙算的諸葛亮，還有義薄雲天的關雲長。長大了再看三國，發現還是奔波大半生的劉皇叔，才是三國一等一的大英雄。

劉皇叔前半段的人生，很失敗、很受挫。

二十三歲那年，劉備好不容易因軍功，撈了個小官當，卻遇到朝廷派來的考核官員上門找茬，被脾氣暴躁的弟弟一頓暴打，官沒當成幾天，就丟了；

好不容易拿下徐州作為爭霸天下的根據地，結果收留的呂布反水，奪下徐州，連劉皇叔的老婆孩子都被俘虜；

準備聯合袁紹，一起對付曹操，又被曹操出兵按著一頓爆揍……

劉備的前半生，一路在戰敗、逃亡，又戰敗、又逃亡，如此往複循環，重複了不知多少次……屢戰屢敗，但從沒有自暴自棄過，依然屢敗屢戰。

一直到赤壁之戰打贏曹操，劉備才在荊州站穩了腳跟，才切切實實拿到了自己的地盤。那一年，他已經是48歲的年紀，快年過半百。

有多少人，在他那個年紀，經歷過那麼多挫折，早就自甘頹廢。而劉備越挫越勇，經歷過風雨，扛住了更大的暴風雨。

他可能是三國君主中，創業最難、困難最多的那一位。挫折沒有打倒他，挫折反而成就了他。

前些年，網上有句流行的話：「輸得起，才能贏得漂亮。」

抗挫力，最大程度決定了你人生的高度。

06

刪除力：刪除過往，向前看

每個人都有不願回首的過往，不斷舔舐過往的傷口，不僅不能讓傷口癒合，反而會讓傷口化膿感染，越舔越傷。

魯迅短篇小說《祝福》里的祥林嫂，很悲慘。年輕的時候，嫁過一任丈夫，沒想到丈夫死得早，很快又被婆婆賣到山坳里，嫁了第二任丈夫。

但悲慘的事再度發生：第二任丈夫得傷寒死了，她唯一的孩子阿毛，又被狼給叼走了。這下祥林嫂成了孤家寡人，徹底無依無靠了。

她來到魯鎮幫工，再沒了往日的精神頭，逢人就講她的悲慘經歷：「我真傻，真的……」大段大段的自怨自艾，喜歡把自己的傷口，一邊一邊舔舐給別人看。

起初還有很多人，對她表示同情，也不自覺流淚。但聽得多了，全鎮上下都覺得厭煩。只是祥林嫂自己，記憶好像固著在過去，話題繞來繞去，始終繞不開過往的痛楚。

終於，她只能貧病凄涼地死去。

祥林嫂畢竟是傳統社會的婦女，沒讀過多少書，也沒多少見識；而你，當然不必學祥林嫂，永遠沉溺在過去的不好回憶里。

讓過往隨風而去，刪除過去，向前看，路才能越看越寬，心才能越看越舒暢。

刪除力，決定了你最大程度擺脫過往牽絆的能力。

07

人活於世，註定會受傷，註定會流淚，註定會無路可退。

沒有人的道路不是荊棘叢生，沒有人的天空不是風雨交加，沒有人的旅程是一帆風順。不如意事常八九，能對人言無二三。

誰不是把最柔軟脆弱的心，緊緊包裹在外表堅強的鎧甲之下？

2018年已經一去不回頭，無論曾經有什麼不如意、不順心的事，過去的，就讓他過去吧。

2019年，新的一年，才剛剛開始。新的開始，你應該有新的面貌。

你的避險力，讓你在新的一年裡，無災無難。

你的鈍感力，讓你在新的一年裡，無憂無慮。

你的抗挫力，讓你在新的一年裡，強勢逆襲。

你的刪除力，讓你在新的一年裡，忘掉煩惱。

而你，只管風雨兼程，加油就好。

／今日作者／

圖片來源於網路，版權歸原作者所有

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END

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