香丹清專家來支招 冬季保護寶寶腸胃不再難

剛剛出生的寶寶是非常脆弱的，特別是他們的腸胃，如果爸爸媽媽保護不好的話，很容易讓寶寶的腸胃出現問題，可能會影響一輩子的健康。特別是當下正值寒冷的冬季，全國各地幾乎都進入了冰凍模式，這種寒冷季節更應該注重保護寶寶的腸胃。究竟該如何保護呢，香丹清腸道研究所專家來支招。

一、吃要守時

有時候時間緊或是休息日起得晚，就把早飯給省略掉。雖然這只是一個小小的行為，但是無意間的飢一頓、飽一頓，對於孩子胃的健康都是會有影響的。

胃是一個嚴格遵守「時間表」的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，這樣才能夠在你吃了東西以後第一時間去消化食物。胃酸和胃蛋白酶要是缺少了食物中和，那麼它們就會不自覺地消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

二、不能吃得過快

香丹清腸道研究所專家稱食物進入胃後，所經歷的步驟是貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀後，最終的場所就是在腸道。所以要培養寶寶從小養成細嚼慢咽的好習慣，這樣能夠在一定程度上促進唾液的分泌，更好地消化吸收食物。如果寶寶在吃飯的時候不好好咀嚼、狼吞虎咽，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，這樣子會讓寶寶胃的負擔變重，讓食物在胃內的停留時間延長，如果長時間下去就會造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

三、不宜吃得過飽

寶寶暴飲暴食，會在一定程度上讓胃的消化能力難以承受，這樣寶寶就會慢慢變得消化不良，嚴重的話還會造成急性胃擴張、胃穿孔等疾患。

四、不能邊玩邊吃

有一部分的寶寶喜歡邊玩邊吃。香丹清腸道研究所專家表示這是大忌，如此一來，因為玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液跟以前相比就變少了，這樣就會在一定程度上影響消化吸收，時間長了就有可能造成慢性胃病。

五、不要常吃零食

如果你總是給寶寶吃零食的話，會破壞胃消化酶分泌的正常規律，這樣就使胃總是「打無準備之仗」，得不到正常合理的休息，容易「積勞成疾」，就會讓胃功能受到影響。

六、不可多吃冷食

胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激後，胃部會出現痙攣性收縮，所以就會造成胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。因此，香丹清腸道研究所專家提醒一定不要給寶寶吃冷食。

香丹清多年來致力於普及腸道健康知識，以上的建議對於養護寶寶腸道健康有指導性作用，寶媽們可以多加關注，讓寶寶有一個健康的腸胃。

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