吳昕袁姍姍的卧室被曝光，這位日本專家幫助8000人解決房間髒亂問題

最近，一檔新綜藝《我家那閨女》開播了，觀眾可以通過節目了解到女星們私下裡的真實生活。

 吳昕 

先來看看吳昕的客廳，整個室內主打低調歐式時尚

典雅

滿屋子的hellokitty，36歲的吳昕仍有一顆滿滿的

少女心。

吳昕的屋子裡非常顯眼的3個冰箱成為了亮點，

一台迷你的，一台凱蒂貓的，還有一台超大的雙開門冰箱在廚房，

實在讓人想不到吳昕為什麼需要3個冰箱。

其實

這三個冰箱的用途不同，其中一個冰箱用來放日常的事物，另外兩個用來裝吳昕吃的保健品和護膚品。

打開吳昕的冰箱，裡面堆滿了面膜和護膚品。

像小山一樣堆積的面膜~

除了3台冰箱搶鏡之外，吳昕還有一個非常大的衣帽間！滿滿當當的全都是衣服鞋帽。

衣架和各種衣物散落在衣帽間。

無從下腳~

在衣帽間里，還有一個梳妝台，擺滿了化妝品。

隨後鏡頭掃到浴室，

整個衛生間全都是需要換洗的衣服，滿滿的鋪了一層。

吳昕的卧室就很簡單了，一個榻榻米，一張小桌子。

袁姍姍

袁姍姍的家，主打歐式淺色系，沒有過多的裝潢，各種東西擺放整齊。

廚房、衣帽間、卧室、健身區，每個區域都乾乾淨淨。

卧室里很簡單，沒有其他多餘的雜物。

袁姍姍家還有一個單獨的健身區，每天6點袁姍姍就會準時邊聽口語邊鍛煉，健身區旁邊是洗衣機和晾衣架，充分利用了空間。

來到廚房，袁姍姍開始邊敷面膜邊做早餐~

冰箱井井有條，堆滿了食材。

有趣的是，袁姍姍吃早餐時，熟練地把面膜揭開一半，露出嘴巴開吃起來。

袁姍姍家裡有兩隻可愛的狗狗，很多玩具娃娃，還有球星手辦。

沙發旁還堆疊著幾排電影相關的書。

袁姍姍的家裡很整齊，不過袁爸爸說出了真相：

「看來打掃衛生了，平時這甩得亂七八糟的。」

近來，斷舍離風靡，人們傾向於認

為「整理 = 捨棄」，但

《健康與美容》雜誌

「沒有必要強求扔東西」，我們邀請日本空間心理諮詢師 伊藤勇司 老師，已經

指導

過 8000 人進行物品整理，其中 9 成以上成功。

空間心理諮詢師伊藤勇司老師還帶給我們一個驚人結論：「擅長整理房

間，瘦下來的人很多」。不會整理和瘦不下

來的人有共通點是，「東西多，且容易被隨

意的對待」「不擅長客觀的審視自己」。

房間整理 整出苗條好身材

乍一看， 「整理」 和 「瘦身」 毫無關係。但是，空間心理諮詢師伊藤勇司老師表示「兩者有密切的關係，很多人通過整理而瘦下來」。重點是只需整理 3 個地方，而且不扔東西也 OK 。

伊藤老師提出，整理的基本是「拿

出 · 擦拭 · 歸還」簡單的 3 個步驟。

伊藤老師說 ：「打掃完一個地

方，首先要做的是保持。表揚做到的自

己，不斷積累自信是成功的秘訣。」

真實案例

伊藤老師解釋

說 ：「重要的是與自己擁有的物品坦誠相

對，並珍視它們。這與珍視自己的心情相

連接，可能會成為重新客觀審視飲食、生

活和自己的契機。」

「不要求所有的都一次達到完美」

也很重要。

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