冬季常吃絲瓜好處多，但不要與一物同食，卻有很多人不清楚！

冬季常吃絲瓜好處多，但不要與一物同食，卻有很多人不清楚！

絲瓜又叫菜瓜，是一種特別常見的一種蔬菜，它的營養價值很高，很多人都喜歡吃！

絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜中含有大量的維生素c能夠有效的美白皮膚，還能夠消除色斑，對皮膚有著很好的滋潤作用，除了具有美容功效以外，還能給肝臟解毒，有效預防癌症和動脈硬化，提高免疫力。絲瓜中含有豐富的營養元素，蛋白質，脂肪，粗纖維以及各種礦物質等，另外還含有皂甙，有助於人體補充營養，增強體質。對於女性來講，能夠很好的治療痛經，還有月經不調，絲瓜中含有大量的維生素，b能夠有效的延緩衰老，還能夠促進大腦的發育，提高人體的記憶力，特別適合兒童和中老年人使用。

絲瓜的搭配禁忌：

白蘿蔔，在大家的平時生活中可以說是很常見的一種食物了，經濟實惠，在我們的餐桌上總是少不了它的身影，實實在在的可以稱它為實惠的「平民菜肴」，對於身體有著不錯的清熱作用，對於經常咳痰的人群有著不錯的作用；另外白蘿蔔中含有較多的水分，經常食用也有不錯的利尿作用。白蘿蔔可謂是好處多多，但是白蘿蔔不能喝絲瓜一起吃的，二者同食會傷元氣，不利於身體健康，大家要注意了。

大家愛吃絲瓜嗎？

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