得了結石，用這種方法排石妥妥的！

現在各種結石的患者很多，比如腎結石，那就是腎裡面長了石頭，結石在身體里肯定是很疼的，排出來的過程也是很疼。但是腎結石還不是腎病中最危險的，最危險的是腎積水。

哪些人更容易得結石呢？有腎結石家族史的人：也就是說如果你的直系親屬里有人得腎結石，那麼你發生腎結石的風險也很大。久坐不動的人，一旦很少運動，不但不不利於鈣質的吸收，還會增加尿液中的鈣鹽成分，從而產生腎結石或尿路結石。

結石複發的機率很高，所以常常治療痊癒後，會再發病回診。為減少複發的機率，因此飲食的控制格外重要。在飲食上的照顧需注意以下幾點：

1、避免脂肪攝取太多：各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

2、少食高草酸食物：大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

3、避免嚴重偏食：只吃青菜不吃肉類，特別是食物不經過蒸煮的話，血液中的草酸含量就會升高，經過腎臟濾過形成尿液後，高草酸的尿液和鈣結合，就容易在腎臟中形成草酸鈣結石。

改變生活習慣對預防尿結石尤為重要。建議多喝水，尤其要注意夜間和清晨補水：

1、馬齒莧小薊茶可以消炎排石，出自醫書《脾胃論》

方子含有：馬齒莧、小薊、白扁豆、淡竹葉、蒲公英五種材料，洗凈切碎後用清水煮，取湯汁，每日喝2次。有通淋、排石利尿、活血清熱的作用，尤其腎結石患者適用。而且還有 健脾胃，清暑濕的功效

2、金錢草桑葉茶

取向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長的小段，同金錢草、桑葉、菊苣各5克一同加水煎煮飲用。克治結石伴血淋、小便澀痛，尿中有砂石，排尿中斷。

3、魚腥草薑黃茶

取魚腥草10克、薑黃5克、白扁豆、川牛膝、葛根各3克。洗乾淨後，加入清水，水煎1小時或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲此茶能破氣化淤，軟堅排石。

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