尿酸過高到底要怎樣控制？這些食物就夠了，超簡單！

春節長假剛結束，陳先生的痛風又犯了，「都怪我假期沒有嚴格遵照醫生的囑咐，回老家和朋友喝了好幾回啤酒，還吃了不少海鮮。」事實上，像陳先生這種因為「管不住嘴」而導致痛風發作的患者不少。

臨床醫學上稱，痛風是長期嘌呤代謝障礙，血尿酸增高引致組織損傷的一組疾病。臨床特點是：高尿酸血症、急性關節炎反覆發作、痛風石形成、慢性關節炎和關節畸形，以及在病程後期出現腎尿酸結石和痛風性腎實質病變。

高尿酸血症和痛風有著密切關係，痛風發作時會出現足部關節的紅熱腫痛。痛風多發人體各部位，關節劇烈疼痛，痛不欲生的「痛」，很快1-7天痛「風」一樣吹過去了，所以叫「痛風」。但有的高尿酸血症患者卻偏偏不痛，這才是最危險的，因為不痛不癢讓很多人忽略，一旦到發作時候就來勢洶洶。

什麼時候降尿酸治療因人而異

究竟尿酸高到什麼程度，才需要降尿酸治療？其實因人而異！

需要使用降尿酸藥物的有這三類人：

a、有痛風癥狀和體征者

b、男性血尿酸超過420μmol/L或女性超過360μmol/L，雖尚未出現痛風發作，但有心血管高危因素或代謝性疾病

c、無高危因素，但血尿酸超過540μmol/L

臨床上判斷高尿酸血症的方法主要是通過血常規和尿液檢測，建議大家定時去醫院檢查身體，不但可以早早發現和預防病情惡化，同時還可以根據醫生的專業指導進行治療，以免拖延增加治療難度和成本。

以下這些方法大家可以借鑒一下：

方法一、余甘子淡竹葉茶可以降尿酸，出自醫書《本草經集注》。

原料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g

用法：將原料混合均勻後，分成3份，每次放1份到杯中，用沸水燜泡5分鐘即可飲用，代茶飲用，每日2-3次。

對降低尿酸、促進尿酸排出很有作用，還具有清熱、利尿、排毒等作用，是緩解痛風，降低尿酸的有效食療方。

方法二、丹參豆蔻茶

桑葉8克，蓮子6克，丹參5克、白豆蔻2克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，反覆沖泡不宜超過3次。桑葉豆蔻茶能降低體內尿酸濃度、改善體內環境，堅持服用可降低痛風的發作次數，減輕發作疼痛程度。

方法三、砂仁蜂蜜湯

用料:砂仁30克，雞內金9克，蜂蜜15克、平貝母10克。

製法:砂仁、雞內金、平貝母水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。

功用:健脾利尿。用於高尿酸患者，促進尿酸排出。

方法四、升麻桑葉粥

1、準備材料:小米80g，桑葉40g，山楂20g、升麻16克、生地黃8克。 也可以用干山楂。干山楂洗凈後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。

2、洗凈:將小米和生地黃洗凈，備用。

3、加水:鍋內加水1500ml，放入小米和生地黃。

4、煮粥:用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。

5、加入桑葉、升麻、山楂，再煮10分鐘。將粥盛在碗里就可以食用了。

功效：利尿排毒、排酸健脾。

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