周冬雨爆料傳媒行業能讓人減肥？上演製作人逆襲記揭開綜藝製作內幕！

小編最近被一部新劇吸引了，

它是聚焦綜藝製作人的職場劇，

不禁好奇

笑料與話題齊飛的節目，

花樣百出的創意從何而來？

節目錄製現場與播出時有何不同？

幕後工作者有何不為人知的故事？

幕後之王

劇情講述了頂級製作人淳于喬（羅晉飾）

與心懷夢想的布小谷（周冬雨飾），

一起攜手同行實現夢想，

同時收穫美好愛情的故事。

布小谷是一名傳媒學院學生，

在成為綜藝節目製作公司的一員後，

經歷各種挑戰與挫折不斷成長，

終蛻變為能獨當一面的優秀製作人。

劇中展現了電視幕後工作者的日常，

還原了他們每天的職場工作狀態，

他們經常處於緊張且忙碌的節奏中，

她覺得傳媒行業真的能讓人減肥，

不妨來試一下多一些體驗也非常好。

她還被同組演員爆料，

說她經常早上吃火鍋，

她解釋說這是減肥小妙招，

早上把想吃的都吃了，

晚上就可以不吃了。

不過和她相約一起減肥的夥伴表示：

周冬雨的胃不一般，

一般人駕馭不了這件事情！

百變精靈

周冬雨近兩年真是大火，

初識她還是在《山楂樹之戀》，

戲中的她如同一股清流，

悄然融入大眾的視野。

後來的《七月與安生》讓她人氣爆棚，

把敢愛敢恨的李安生演得淋漓盡致，

讓觀眾驚嘆於她的靈氣和天賦，

並獲得第53屆金馬獎最佳女主角。

之後她的演繹之路如開了掛一樣，

眾多作品都受到諸多的好評：

《喜歡你》

《春風十里，不如你》

《後來的我們》......

從青春文藝到古靈精怪，

這個瘦瘦小小的女孩子，

身體里似乎有著用不完的能量和潛力，

她永遠不按套路，卻總能給人驚喜。

瘦小身材

周冬雨給大家的印象一直都非常瘦小，

減肥的時候看看她就什麼都不想吃了，

在錄製《中餐廳》節目時，

她的體重只有38kg！

雖然她的瘦和自身體質有關，

但日常她也很注重身材管理，

運動少不了：

吃的也是營養又健康，

特點就是「天然」：

早餐少不了：

鮮榨蔬果汁也很好：

下午茶以玉米和黃瓜來解饞，

相比較奶茶和調味零食好太多！

改變口味

其實拋開天生這種我們改變不了的東西，

我們還是可以通過改善習慣來改變身材的，

比如學學周冬雨的清淡飲食，

因為重口味也是讓你長胖的原因之一。

比如昨天我們說到戒不掉奶茶，

瘦粉「小新」提出脫脂奶和綠茶，

瘦粉「溫度」更加專業的進行支招，

所以，真的，你想瘦的時候，

沒有什麼能阻攔你

【昨日圖文精彩點我立即查看】

重口味飲食

長期過量食糖食油，不能被身體完全吸收，多餘部分就會轉化為脂肪貯藏起來，極易造成肥胖；而過量食用鹽分能夠減少水分的排出，容易發生水腫和虛胖問題。

養成良好的飲食習慣

雖然美食軍團里的油炸、滷味、燒烤、零食……這些詞在舌尖打轉就能加速唾液分泌，主宰幸福感的多巴胺在腦海里翻滾，但是為了身材和健康，我們還是要培養健康的飲食習慣，做到減鹽、減油、減糖、減辣；

我們要做個「高級」吃貨，學會了解食物的深層價值、懂得品嘗食物的鮮味和原味，重建對新鮮食物的喜愛。食用新鮮食物，不僅能夠保留食物營養，還能減少烹飪帶來的熱量「附加值」，一般來說，蒸、燉、煮這三種烹飪方式是較好的；

耐心的改變我們的口味，營養專家發現，只要25天就可以形成一個良好的飲食習慣。通常堅持4個星期，口味就會慢慢變輕，堅持3個月到半年，就能達到持久性的改變。

試試從重口味到小清新，

除了瘦下來之外，

還學會了自律，

學會了控制自己！

瘦 瘦

當你遇見瘦瘦　便是瘦的開始

歡迎分享，禁止轉載

↓投稿及合作請聯繫↓

shoushou@neusoft.com

「

喜歡，就要關注

天生不麗質，那就後天來勵志

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！