晚上不能吃蘋果竟然是真的！這些水果知識，很多人都不知道

經常聽到老一輩的人說，晚上吃蘋果等於毒蘋果，這是真的嗎？其實，通過這個事情也可以看出來，很多人都知道水果的好處，但是並不是真正的完全了解水果，今天小編就來，給大家介紹這些，水果的小知識。

晚上不能吃蘋果

其實晚上是可以吃蘋果的，但是，要在睡前兩個小時，之前吃，如果吃完蘋果就睡覺，蘋果沒有充分的消化，會給腸胃造成負擔，不利於腸胃的健康，其實不只是蘋果，吃任何食物，都不要在睡前兩個小時吃，尤其是有吃夜宵習慣的，燒烤這些尤其難以消化，不但對身體不利，還會提高胃癌的幾率。

便秘吃香蕉

很多人都覺得香蕉能緩解便秘，其實這也是一個謠傳，香蕉並不能緩解便秘，反而如果你吃了還沒有熟的香蕉，還會因為鞣酸太多，而加重便秘，想要對抗便秘，可以多喝蜂蜜水，而不是吃香蕉。

橘子吃多了容易上火

簡單的來說，還是因為桔子里的糖分過高，而並不是因為橘子本身，所以吃橘子的時候，一次不要吃太多，糖分太高的食物都很容易上火。

大棚種植的水果要少吃

其實並不正確，大棚水果和應季水果，在根本上是沒有什麼差別的，應季水果，只能說剛好是合適的季節，可能會長得更好一些，而大棚水果，雖然不在一個季節里，但是卻是在人工模擬的環境中生長的，非要說兩者有什麼差別，頂多也就是，大棚水果沒有應季水果好吃。

水果壞了繼續吃

如果你發現，有水果遭受了磕碰，有一塊地方變軟了，把那塊地方削掉，水果還是可以繼續吃的，如果是因為其他原因，從外部腐爛，那整個水果都不要再吃了，尤其是發霉，即使只有一點點的地方發霉，整個水果也已經遭受了黴菌的污染，所以就不要再繼續食用了。

水果榨汁更好喝

其實，經過榨汁的水果，損失最大的，就是裡面的維生素c，可以說是一點都沒有了，而且還會連帶流失很多的其它營養，而且一個水果所榨出來的水很有限，想要榨出滿滿一杯的果汁，通常都需要用到幾個水果，碰到一些糖分高的水果，一口氣攝入那麼多糖分，會非常影響血糖，所以與其把水果榨成汁，大家還是直接吃了比較好。

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