孕期最關鍵的一頓飯，少吃一頓都不行，別苦了自己又害娃

現在的年輕人都有一個非常不好的習慣，那就是特別喜歡熬夜，所以經常是晚上不睡早上不起，這種習慣一旦養成之後，哪怕是晚上想睡覺也會睡不著。我有一個好朋友，現在是一個90後孕媽，和老公大學畢業就結婚了，現如今懷孕了就一直安心在家養胎，但說是養胎，實際上還是按照自己沒有懷孕時候的生活規律去生活。

但是朋友的老公實在覺得這個樣子不行，哪有孕婦每天還會熬夜刷劇的，所以就把自己的媽媽請來專門照顧妻子的生活，在婆婆的督促下生活終於規律了起來，本來很少吃早餐但是婆婆是絕對不允許她這麼乾的，不吃早餐還會端到床邊讓她吃。

但是最近婆婆有事就回老家了，這一走就是好幾個月，我上次去看我朋友發現她人都瘦了，黑眼圈比我這個整天熬夜加班的人還嚴重，一問才知道在她婆婆不在的日子裡，她又過上了隨心所欲的生活，我看她的肚子也比正常的孕婦要小一些，所以趕緊讓她去做了檢查，檢查結果一出來，把她也嚇了一跳，醫生說寶寶發育不好，比正常寶寶緩慢一些。

現在的年輕人總是不吃早飯，而且熬夜也是經常的事，但是早餐對於孕婦來說則是非常重要的一頓飯，早餐一定不能省，就算媽媽不餓，但是肚子里的寶寶也會受不了，少吃一頓早飯對寶寶和孕媽都是不小的傷害。

首先對胎兒會影響胎兒的正常發育，在寶寶長身體正需要營養的時候，媽媽卻總是有一頓沒一頓的給寶寶吃，這樣怎麼可能給寶寶提供足夠的營養呢，勢必會造成寶寶營養不良而延緩正常的發育。孕期寶寶營養不了很有可能會造成寶寶出生以後也是體弱多病，身材瘦小，在身高上就會比別的孩子矮上一大截。

其次不吃早飯會讓孕婦出現胃部疾病，孕媽晚上吃的食物經過一晚上的消化和吸收，等到第二天早上時胃裡已經是空空如也，如果到了早上孕媽還不吃飯，那胃部則會分泌過多的胃酸，至使胃酸分泌過量導致胃酸腐蝕胃粘膜，從而孕媽會出現胃酸、胃痛以及胃炎等一些腸胃疾病。所以孕媽吃早餐是一件非常重要的事情，不能因為自己的偷懶而影響到寶寶的健康。

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